CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









02.02.2016 | zobrazení 281
 
Nabobtnalou únorovku hostí Máchův kraj
 
Víkendovka s centrem v Čertově Mlýně u Dubé zve na netradiční formát šesti fází. A samozřejmě i nějaké ty skály, snad bez polevy.
 
více | tisk

26.01.2016 | zobrazení 730
 
V Hamru na Jezeře sněhu a mrazu navzdory
 
V pátek odpoledne dorazilo do kraje pod Ještědem 29 borců a borkyň, na které čekalo 48 perných hodin.
 
více | tisk

25.01.2016 | zobrazení 867
 
Lednovku obejmul Bílý mrak
 
Rekapitulace sněžné víkendovky v Šachově u Borohrádku. Běhátko, psychoseance, masívní zapojení základních orientačních technik a na závěr trocha opočenské zmrzliny.
 
více | tisk

21.01.2016 | zobrazení 567
 
Balíček nominačních kritérií RD 2016
 
Jak se dá nominovat na MS, ME, AMS a SP? Odpověď hledejte v nominačních kritériích. Oproti konceptu probraném na úvodním srazu je tam pár změn, odhalte je.
 
více | tisk

06.01.2016 | zobrazení 590
 
Lednovku obejme Bílý mrak
 
První letošní akce dospělých proběhne na hradubicku 22.-24.ledna. Předtím se většina týmu po skupinách zúčastní testování na běhátku v Mohelnici. Přihlášky nejlépe do 10.1., vítáni jsou i zájemci mimo RD.
 
více | tisk

22.12.2015 | zobrazení 560
 
Nominační kritéria pro JMS 2016
 
Definitivní tečku za letošním rokem obstará zveřejnění nominačních kritérií pro příští juniorské MS ve Švýcarsku.
 
více | tisk

13.12.2015 | zobrazení 578
 
Hlašte se na lednové VT!
 
První juniorskou akcí roku 2016 bude lednová víkendovka v severních Čechách.
 
více | tisk

09.12.2015 | zobrazení 1027
 
"Než začneš psát tréninkový plán" - trenérská víkendovka na Valašsku
 
16.-17. ledna se koná ve Zlíně menší trenérský seminář, zaměřený na soudobé efektivní principy tréninku pro OB. Cílem je uceleně projít základní principy od fyziologie, přes systém tréninku, navigační průpravu až po budování schopnosti podat stabilní výkon.
 
více | tisk

30.11.2015 | zobrazení 1217
 
Úvodní sraz v Sudetech - alles gute!
 
Na stěnách příkazy k odsunu a nebezpečně šťastní pionýři. Za okny vánoční nadílka, na hřebenech pobíhají psi na dálkové ovládání a navádějí burácející salvy z kulovnic. Blýská se na dobré časy? Možná. V Jeseníkách se prý budou zase jednou těžit vzácné kovy. Fakt? V potoce na Kamenci se nic nenašlo. I když ve dne by to možná šlo o něco líp...
 
více | tisk

20.11.2015 | zobrazení 882
 
Pro zkušenosti do maďarské puszty
 
Úvodní sraz juniorského týmu pro rok 2016 byl oproti předchozím rokům trochu netradiční. Prodloužil se ze dvou dnů na čtyři, kdy jsme využili svátečního úterý a vyrazili na teplý jih Maďarska.
 
více | tisk

27.10.2015  :  Plán akcí reprezentace dospělých 2016
27.10.2015  :  Složení RD OB pro sezónu 2016
27.10.2015  :  Nový tréninkový rok klepe na dveře
20.10.2015  :  Plán akcí JRD pro sezónu 2016
15.10.2015  :  Složení juniorské reprezentace pro rok 2016
30.09.2015  :  Alpské finále SP: Boj (nejen) s nadmořskou výškou
29.09.2015  :  SP Švýcarsko - nominace
24.09.2015  :  ME víkendovka Rychleby - rekapitulace
20.09.2015  :  Závěrečná čtvrtina juniorské sezóny 2015
07.09.2015  :  Pozvánka na zářijovou víkendovku RD
26.08.2015  :  Týden v Tyrolsku
11.08.2015  :  VT Rakousko - pokyny
11.08.2015  :  Kauč o MS: Spousta lidí se přiblížila svému maximu
06.08.2015  :  MS 2015: Dvojitá štafetová bedna
06.08.2015  :  MS 2015: Middle Jekyll&Hyde
04.08.2015  :  MS Skotsko: Představovačka middle
03.08.2015  :  MS 2015: Sprintové pohlazení
01.08.2015  :  MS 2015: Smíšené sprintové zklamání
01.08.2015  :  MS 2015: Představovačka sprintové štafety
31.07.2015  :  MS 2015: Představovačka sprint
28.07.2015  :  Červencové dozrávání
12.07.2015  :  JMS 2015: klasická trať a štafety
07.07.2015  :  JMS 2015: další 15. místo z krátké trati
05.07.2015  :  JMS 2015: Jonáš 15. na sprintu
04.07.2015  :  JMS 2015: zítra začínáme
30.06.2015  :  Nominačky MS - rekapitulace
29.06.2015  :  Nominace ČR pro MS 2015 Skotsko
26.06.2015  :  Krušné Krušné hory a teď vzhůru na Sever!
26.06.2015  :  Nominačky MS: rychloanalýza longu
25.06.2015  :  Mezičasy z nominačního longu
25.06.2015  :  Nomináčky - přenos z klasiky už od 15:40!
25.06.2015  :  Nominačky MS: Rychloanalýza middlu
23.06.2015  :  Středa a čtvrtek: nomináčky!
10.06.2015  :  Nominačky pro MS - přihlášky do 14.6.
09.06.2015  :  Nominace JMS 2015 - Norsko
31.05.2015  :  Výsledky nominačního sprintu a konečné pořadí nominačního žebříčku
29.05.2015  :  Výsledky dráhového testu č. 3
17.05.2015  :  Výsledky nominační krátké trati 16.5. ŽA PGP
13.05.2015  :  Výsledky dráhového testu č. 2
11.05.2015  :  Pozvánka na prázdninové soustředění pro juniory a dorost

Starší příspěvky najdeš v ARCHÍVU.
  narozky dnes slaví
 Jan Potštejnský   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
VT lyže    18.-21.2.
Orlické hory  (JRD)
Únorovka    19.-21.2.
Doksy  (RD)
VT Slovinsko    8.-13.3.
Postojna (SLO)  (JRD)
Březnovka    11.-13.3.
Jihlava  (RD)
Dubnovka nominační    1.-3.4.
Hranice n.M.  (RD)
Umění odpočívat
Pořádně trénuj, ale najdi odvahu i na řádný odpočinek! Není umění se utavit, je umění trénovat efektivně. (Když např. Michal Horáček cítí, že je přetažený, jde se do lesa jen projít.)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN