CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









21.04.2017 | zobrazení 1325
 
Kdo zamíří k Finskému zálivu?
 
Velikonoční klání v polské pohraniční tundře nám pomohlo vybrat ty, kteří budou mít šanci přetavit svou nadějnou výkonnost v první letošní body do SP. Jasno je i v tom, komu se dostane podpory pro start na sledovaných závodech pro MS.
 
více | tisk

18.04.2017 | zobrazení 882
 
Nominačky velikonočky - rekapitulace
 
Viselo to ve vzduchu a občas leželo i na zemi.
Aprílová kombinace
jarní sníh a nominace!
 
více | tisk

16.04.2017 | zobrazení 595
 
Long Rozdroze Izerskie
 
Náročná podložka a občasné sněhové přeháňky. A jak to dopadlo?
 
více | tisk

15.04.2017 | zobrazení 591
 
Middle Jakuszyce - výsledky
 
Čerstvé výsledky přímo z lesa:
 
více | tisk

13.04.2017 | zobrazení 1139
 
Blíží se nominačky velikonočky
 
Vrbatu s sebou sice nemáme, ale Hančovou tentokrát ano. A vyrážíme si užít na hřeben jarní firn! Sledované závody reprezentace je v sobotu a neděli možné sledovat i při barvení vajíček a pletení pomlázky.
 
více | tisk

05.04.2017 | zobrazení 723
 
Kemp Francie - rekapitulace
 
"Co kdybychom zajeli zase do Clermont Ferrand?" Jo! Teď už víme, že Šéďa měl na podzim prima nápad. Bylo to zase těžké, ale tak akorát.
 
více | tisk

05.04.2017 | zobrazení 1293
 
Srovnali jsme terénní a dráhové laktáty
 
"Tak tohle úvodní kolo nepočítáme, je potřeba zpomalit!" Při celodenním běžeckém testování v Jihlavě bylo klíčové hlavně přesně držet stanovenou hladinu zátěže. Věřte nebo ne - běžet dostatečně pomalu je někdy velký kumšt!
 
více | tisk

17.03.2017 | zobrazení 1837
 
Velikonoční nominačky - rozpis
 
Usadíme se na báze v Harrachově a na polské straně hor si zahrajeme o nominace pro jarní sérii SP ve Finsku a také o místa ve výpravě na nominačky do Estonska. Přihlášky prosíme do 5.4.
 
více | tisk

14.03.2017 | zobrazení 874
 
Březnovka Malá Skála - rekapitulace
 
"Na Malé Skále není v mapě malých skal..." Ale na laciné bonmoty máme v naší zemi jiné machry. Zato krásu a náročnost místních orienťáckých terénů jen tak něco nepřebije...
 
více | tisk

08.03.2017 | zobrazení 697
 
Březnovka RD - pokyny a startovky
 
Informace pro ty, kteří jedou o víkendu vyhánět Moranu ze skal. Prý se jen tak nedá a nachystala si řadu atraktivních hlavolamů. Kdo ji chcete zahlédnout, berte boty bez hřebů!
 
více | tisk

01.03.2017  :  Celozávodní březnovka - rozpis
21.02.2017  :  Potkali se u Kolína
13.02.2017  :  Jak se nominovat (nejen) na MS?
26.01.2017  :  Únorovka RD - duny, výkopy a tunel
23.01.2017  :  Lednovkou jsme prosvištěli na extráč
10.01.2017  :  RD v lednu zamíří opět na Bílý mrak
13.12.2016  :  Retro úvodní sraz Hroubovice - rekapitulace
30.11.2016  :  Zpátky do maskáčů!
21.11.2016  :  Plán akcí RD OB 2017 - senioři
11.11.2016  :  Představujeme posily: Kdo (ne)bude vařit kafe do karantény?
09.11.2016  :  Složení RD a U23 pro 2017
01.11.2016  :  Třiadvacet fází na cestě k MS
31.10.2016  :  Plánynkáč & retro tréninkáč RD 2017
31.10.2016  :  Statisticky nejlepší mužský middle
31.10.2016  :  Český tracking odrůstá plenkám. Perte je s citem
26.10.2016  :  Dospělí se poprvé sejdou až o adventu
18.10.2016  :  Ve Švýcarsku dvakrát v top10
05.10.2016  :  Nominace pro SP Švýcarsko
03.10.2016  :  Mistryně světa se loučí
24.09.2016  :  Někdy je lepší nesnažit se běžet rovně
17.07.2016  :  JMS 2016: krátká trať a štafety
10.07.2016  :  JMS 2016: juniorky úspěšné na sprintu
28.06.2016  :  Akademický výběr pro Miškovec
21.06.2016  :  Rekapitulace nominaček pro MS
21.06.2016  :  Nominace pro srpnové MS ve Švédsku
21.05.2016  :  Sprinteři pro ME: O botách, švábech a rituálech (1. část)
11.05.2016  :  ME? Těšíme se do lesa!
08.05.2016  :  Mistrovství Evropy - finální nominace
26.04.2016  :  Nominace pro ME a SP Polsko
25.04.2016  :  Nominační závody pro ME - rekapitulace
14.04.2016  :  Nominačky ME - rozpis
04.04.2016  :  Děda Mrázek zpátky v repredresu
14.03.2016  :  Březnovka RD - rekapitulace
04.03.2016  :  Bitva o ME začne na apríla
27.02.2016  :  "Odstěhoval se do Humpolce!"
24.02.2016  :  Únorovka RD - rekapitulace
14.02.2016  :  Změna prostoru nominačního závodu na krátké trati pro JMS 2016
11.02.2016  :  Embarga pro nominačky MS jsou známá
02.02.2016  :  Nabobtnalou únorovku hostí Máchův kraj
25.01.2016  :  Lednovku obejmul Bílý mrak

Starší příspěvky najdeš v ARCHÍVU.
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce RD
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
Rychlostní schopnosti...
... se dají tréninkem nejméně ovlivnit. Důležitý je totiž zejména vrozený podíl tzv. rychlých a pomalých svalových vláken. Nejlepší sprinteři zaběhli svou první stovku v životě v průměru za 11,34 s.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN