CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









16.08.2017 | zobrazení 198
 
Prázdninové VT Černá Hora - program
 
V sobotu vyrážíme na další štaci, tentokráte do Černé Hory.
 
více | tisk

31.07.2017 | zobrazení 439
 
Nominační kritéria pro JEC 2017
 
Letošní JEC se uskuteční v rakouském Fürstenfeldu poblíž hranic se Slovinskem a Maďarskem ve dnech 29. 9. – 1. 10..
 
více | tisk

24.07.2017 | zobrazení 732
 
Světové hry: Být na chvíli Krpálkem
 
Jsme jeden tým. Heslo české výpravy pro Světové hry ve Vratislavi je výstižné. Neolympijské sporty včetně orientačního běhu mají jednou za čtyři roky šanci se cítit aspoň trochu jako ty, které bojují pod pěti kruhy. Kdo by nechtěl být na chvilku Lukášem Krpálkem a zažít medailové díkuvzdání v českém domě. Kvartet Denča Kosová, Terka Janošíková, Vojta Král a Honza Petržela se o to od úterý do čtvrtka postupně pokusí na sprintu, middlu a ve smíšených štafetách.
 
více | tisk

19.07.2017 | zobrazení 655
 
JMS 2017: stříbrný sprint, Lakanenova klasika a slunečné štafety
 
Mistrovství pokračovalo středečním závodem ve sprintu, jehož závodní prostor byl do poslední chvíle trochu záhadou.
 
více | tisk

11.07.2017 | zobrazení 301
 
JMS 2017: úvodní krátká trať
 
15., 17., 20., 21., 22., 25., 27. Toto není losování sportky, ale vyrovnané výkony českých závodníků v dnešním finálovém závodě na krátké trati, který se spolu s kvalifikací běžel poblíž vesnice a jezera Viitapohja.
 
více | tisk

07.07.2017 | zobrazení 729
 
Životní závod Venduly Horčičkové: Soustřeď se, přemýšlej!
 
Doběhla do cíle a nevěřila tomu, co komentátor hlásí. „Kauči, nespletli se?“ ptala se celá překvapená. Ne, nespletli se. Vendula Horčičková na mistrovství světa v Tartu zaběhla nejlepší český lesní výsledek od šampionátu ve Švýcarsku 2012. Osmým místem na middlu překvapila všechny včetně sebe. Pojďme se projít po stopách skvělého výkonu vedoucím zelenou estonskou divočinou.
 
více | tisk

03.07.2017 | zobrazení 352
 
Čtvrtí na světě - rozhovor z Tartu
 
Jana, Dým, Vojta a Denča s denním odstupem hodnotí perfektní vystoupení ve sprintových štafetách, kterému chybělo jen málo, aby skončilo medailí.
 
více | tisk

03.07.2017 | zobrazení 2159
 
Sprintové štafety: My jsme ten správnej tým
 
Doběhla do cíle a smotala se vyčerpaná k bariéře. Denisa Kosová do posledního úseku sprintových štafet dala všechno, co v ní bylo. Jenže ani to nestačilo k udržení slibného náskoku. Medailový sen se těsně rozplynul. „Díky, týme,“ děkovala Janě Knapové, Miloši Nykodýmovi a Vojtovi Královi. „Díky, Denčo,“ podrželi ji parťáci.
 
více | tisk

01.07.2017 | zobrazení 1218
 
Sprint: Když Král, tak šestý
 
Být orienťák vypisovaný u sázkových kancelářích, byl by Vojta Král zlatým dolem pro tipaře. Není totiž větší tutovka, než položit peníze na to, že skončí šestý ve sprintu. Svůj osud, ale zároveň i extra třídu, potvrdil i v úvodním závodu MS v Estonsku.
 
více | tisk

30.06.2017 | zobrazení 1236
 
Jan Petržela o kvalifikaci: Zvedli jsme si sebevědomí
 
Šest z šesti ve finále sprintu. To jsou na úvod mistrovství světa v Tartu moc hezké české počty. Nejvýše v kvalifikaci skončil Honza Petržela, který si zopakoval třetí místo z rozběhu z MS ve Skotsku 2015. "Tehdy mi to trochu popletlo hlavu," přiznává před zítřejším bojem o medaile.
 
více | tisk

29.06.2017  :  Dorostenka Terka Janošíková na startu MS: Je to furt jen orienťák
23.06.2017  :  Závěrečná příprava za námi, JMS před námi
06.06.2017  :  Nominace JMS 2017 - Finsko
03.06.2017  :  Nominačky na JMS za námi
21.05.2017  :  Výsledky dráhového testu č. 1 a nominačního sprintu
10.05.2017  :  Pozvánka na prázdninové soustředění dorostu a juniorů
04.05.2017  :  Aprílové soustředění
24.04.2017  :  Nominačky JMS 2017 - švédská část za námi
19.04.2017  :  Juniorské soustředění a nominačky ve Švédsku už příští týden
04.04.2017  :  Žijeme Sever
17.03.2017  :  Velikonoční nominačky - rozpis
14.03.2017  :  Březnovka Malá Skála - rekapitulace
08.03.2017  :  Březnovka RD - pokyny a startovky
01.03.2017  :  Celozávodní březnovka - rozpis
23.02.2017  :  Informace k dalším akcím JRD
21.02.2017  :  Potkali se u Kolína
12.02.2017  :  Přihlášky na VT Švédsko a nominační závody na JMS
06.02.2017  :  Točení na severozápadě
26.01.2017  :  Únorovka RD - duny, výkopy a tunel
17.01.2017  :  Nominační kritéria pro JMS 2017
17.01.2017  :  Junioři se sešli v České Lípě
16.12.2016  :  Hlašte se na lednové VT juniorů!
13.11.2016  :  Juniorský plán akcí 2017
11.11.2016  :  Představujeme posily: Kdo (ne)bude vařit kafe do karantény?
02.11.2016  :  Ještě jednou Švédsko
31.10.2016  :  Plánynkáč & retro tréninkáč RD 2017
31.10.2016  :  Český tracking odrůstá plenkám. Perte je s citem
12.10.2016  :  Složení juniorské reprezentace pro sezónu 2017
24.09.2016  :  Někdy je lepší nesnažit se běžet rovně
02.09.2016  :  Junioři a dorost ve Švédsku
18.08.2016  :  Rozhodnutí o účasti juniorského týmu na JEC 2016
16.08.2016  :  Prázdninové VT Švédsko - program
25.07.2016  :  JMS 2016: fotky
17.07.2016  :  JMS 2016: krátká trať a štafety
11.07.2016  :  JMS 2016 klasika: blízko nebe, blízko medaili
10.07.2016  :  JMS 2016: juniorky úspěšné na sprintu
02.07.2016  :  Závěrečná příprava JMS 2016
13.06.2016  :  Nominace JMS 2016 - Švýcarsko
05.06.2016  :  Nominačky na JMS 2016 - výsledky krátké t. a celkové pořadí žebříčku
21.05.2016  :  Sprinteři pro ME: O botách, švábech a rituálech (1. část)

Starší příspěvky najdeš v ARCHÍVU.
týmová zóna        
osobní weby juniorů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
následující akce JRD
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Výklus odplaví škodliviny
Výklus je první část další fáze. Laktát a škodliviny se vlivem výklusu odbourávají mnohem rychleji. 30 minut klusání dokáže snížit hladinu kyseliny ve svalech o 90%! Intenzita klusání by měla být cca 60% TFmax. Lze nahradit i nějakou míčovou hrou.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN