CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









přehled akcí JRD na sezónu 2015

Datum Akce Místo Účast    
24.-31.10.Úvodní soustředění 2017Eksjö a okolíJRD
12.-15.1.VT Česká LípaČeská Lípaopen DH18-20
2.-5.2.VT Krušné horyMariánskáJRD+sled.
30.3.-2.4.VT Jabloneckookolí Jablonce n. N.open DH18-20
22.4.-1.5.VT ŠvédskoHindas, Göteborgopen*
19.5.dráhový test č. 1Šumperkviz nom. kritéria
20.5.nominační sprintJavorníkviz nom. kritéria
2.6.dráhový test č. 2Praha - Děkankaviz nom. kritéria
3.6.nominační krátká č. 2Řitkaviz nom. kritéria
13.-20.6.závěrečná příprava JMSTampere (FIN)nominovaní
8.-16.7.JMS 2017Tampere (FIN)nominovaní
19.-28.8.prázdninové VTŽabljak (MNE)open*
28.9.-1.10.JEC 2017Fürstenfeld (AUT)viz nominační kritéria
týmová zóna        
osobní weby juniorů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
následující akce JRD
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Co fyziologicky obnáší "zotavení"?
- uklidnění, návrat funkcí do klidového stavu (srdce, dýchání...)
- obnova energie
- obnova rovnováhy vnitř. prostředí
- výstavba tkání, syntéza bílkovin
- odstranění zplodin látkové výměny
- pokles svalového napětí
- snížení emočního napětí Jednotlivé složky vyžadují různě dlouhý čas.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN