CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









dráha - osobní rekordy

junioři 3.000m                                                            
Sýkora Vojtěch00:08:552017
Vandas Daniel00:09:042016
Černocký Libor00:09:162017
Křivda Tomáš00:09:262017
Semrád Ladislav00:09:512015
Rusin Jan00:10:042016
 
juniorky 3.000m                                                            
Vyhnálková Barbora00:11:282016
 
týmová zóna        
osobní weby juniorů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce JRD
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
Jezdí to na sacharidy!
Sacharidy (uhlohydráty) jsou palivem pro svalovou i mentální práci, uloženým ve svalech, játrech a krvi. Ze svalů se čerpají pro svalovou práci, z jater a krve pro mentální práci. Nacházejí se v: těstovinách, rýži, bramborách, chlebu, vločkách, ovoci a zelenině. Sacharidy by měly představovat největší podíl stravy sportovce, kryjí až 65% energetické spotřeby.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN