CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









VT Závora
 
04.04.2004 | zobrazení 2843
Závorakros vyhráli s přehledem Dana a Sosák. Mnozí ho hodnotili jako extrémní.
Mapové okruhy zvládli celkově nejrychleji Zuzka S a Bingo.
Výsledky, mapy

DEN 1 - ZÁVORAKROS

Plánek okruhu s parametry cca 1550m/80m (měřeno v OCADu)
Celkové výsledky
Časy a umístění na jednotlivých okruzích
Mezičasy SI (33 - před hustníkem, 35 - po hustníku, 49 - průběh, viz plánek)

DEN 2 - MAPOVÉ OKRUHY ZÁVORA

Mapky okruhů

[okruh 1]
[okruh 2]
[okruh 3]
[okruh 4]

Výsledky

Ženy - součet 3 okruhů
Muži - součet 4 okruhů
Mezičasy okruh 1
Mezičasy okruh 2
Mezičasy okruh 3
Výsledky okruh 4 (bez SI)

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
následující akce
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
dráhový test č. 2    2.6.
Praha - Děkanka  (JRD)
nominační krátká č. 2    3.6.
Řitka  (JRD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Celková strategie vytrvalostního tréninku
K ovlivňování krátkodobé a rychlostní vytrvalosti lze přistoupit až po zvýšení aerobní úrovně a úrovně rychlostních schopností.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN