CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Srovnávačky Švédsko - SPRINT
 
27.04.2004 | zobrazení 2784
V srovnávacím prologu zvítězili Marta s Lálou.
Výsledky, mapa...



DE          2.85km   70m 17k  
----------------------------------------------
1>Marta Štěrbová        LPU     16.46      
2>Zuzana Macúchová      TBM     17.01  +  0.15
3>Dana Brožková         SJC     17.32  +  0.46
4>Zuzana Stehnová       SHK     17.47  +  1.01
5>Martina Dočkalová     LPU     17.59  +  1.13
6>Zdenka Stará          TBM     18.29  +  1.43
7>Iva Navrátilová       PHK     18.41  +  1.55
8>Vendula Klechová      TBM     19.33  +  2.47
8>Eva Pekárková         TZL     19.33  +  2.47
10>Katka Nováková        TRI    19.49  +  3.03
11>Iva Hrazdírová        SCP    22.27  +  5.41
 
HE          2.85km   70m 17k  
----------------------------------------------
1>Vladimír Lučan        DLI     14.03  +      
2>Michal Smola          TZL     14.05  +  0.02
3>Jaromír Švihovský     DLI     14.18  +  0.15
4>Michal Horáček        VLI     14.38  +  0.35
5>Michal Jedlička       SHK     14.45  +  0.42
6>Radovan Čech          TBM     15.07  +  1.04
7>Petr Losman           PHK     15.13  +  1.10
8>Petr Váňa             TZL     15.15  +  1.12
9>Zbyněk Štěrba         LPU     15.24  +  1.21
10>Tomáš Dlabaja        ZBM     16.17  +  2.14


Mezičasy (nové okno):
ženy
muži

Mapa:

Zítra se běží úžasná klasika na mapě Brudslöjan. Stay tuned!

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Laufy běhej v terénu!
Vytrvalost rozvíjí aerobní výkonnost, zefektivňuje spalování tuků, má zdravotně preventivní účinek. Dá se trénovat alternativně (lyže, kolo...), ale vzhledem k lokálnímu účinku je pro orienťáky paradoxně nutné ji hlavně naběhat v terénu - pak má i velký vliv na ekonomiku běhu a tím i na závodní výkon. Efektivní intenzita je v rozmezí cca 70-85% TFmax. Vytrvalost je základem pro zvládnutí intenzivního speciálního tréninku. Neměla by se však úplně vynechávat ani v závodním období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN