CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominačky, dráha...
 
06.05.2004 | zobrazení 3085
Pár základních info se začátkem května

Nominačky ME (+AMS)
Vznikly dohady co a jak - stale trva to co bylo receno uz na podzim:
Sobota 29.5. Nechanice middle
Neděle 30.5. Sosnová klasika (H 16km, D9.5km)
podrobnější pokyny a přihlášky cca 10 dní před závodem

Dráha
Jen připomínám podmínku zaběhnout 3/5km na dráze. Většina má už jasno kde a kdy poběží (a kdo to případně změří), ostatní by se měli co nejdřív rozhodnout. Pokud půjde o nějaké netradiční řešení, konzultujte to s vedením RD.
Ve středu 12.5. v 16:30 se běží v HK na tartanu klubové měření OK99, nabídka pro RD stále platí (poběží Sosák, Jedla, Pilát, Bingo...).

PWT
V tuhle chvíli to vypadá, že by mohli všichni 4 kluci běžet oba závody.

Jsem ted trochu zaneprazdneny urgentnim mapovanim a navic mi nejde moc internet. Takze mi, prosim, v pripade potreby radsi brnknete.

Přeju pěkný a úspěšný květen!

Radovan

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
následující akce
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
SP finále    29.9.-1.10.
Grindelwald (SUI)  (RD)
Kdy zakopneme o anaerobní práh?
Anaerobní práh (ANP) je úroveň zatížení organismu, kdy tělo přestává být schopné plynule odbourávat splodiny anaerobního spalování (např. kyselina mléčná). Začíná se hromadit laktát, svaly tuhnou, zhoršuje se koordinace. Výkon začne po krátké době klesat. Důležitá veličina v souvislosti s efektivním řízením fyzického tréninku.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN