CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Emil do toho jde
 
20.12.2002 | zobrazení 3030
Emil Wingstedt míří k úspěchu na MS ve Švýcarsku: "Terén mi sedí. Musí mi sedět. Vím co mě tam čeká a v srpnu v tom musím být dobrý. Nic jiného se k tomu nedá říct. Měl bych jet

na pár závodů do Švýcarska koncem března a pak ještě s manšaftem koncem května. Taky se budu snažit trávit více času ve Skane a Hallandu abych si zvykal na kontinentální terén... Oproti ostatním trénuju asi intenzivněji, kvalitněji. ... Veslařský trenažér? Ano, to mě hodně baví a je to velmi užitečné. ... Všiml jsem si, že ostatní to teď koncem roku tak trochu salámují... Já jsem ve stejné formě jako při ME."

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN