CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









ME Dánsko: nominace ČR
 
02.06.2004 | zobrazení 2926

MUŽI:
---------------------------------------
Radovan Čech      (Tesla Brno)
Tomáš Dlabaja     (Žabovřesky Brno)
Michal Horáček    (TU Liberec)
Petr Losman       (OK 99 Hradec Králové)
Vladimír Lučan    (Dukla Liberec)
Michal Smola      (SKOB Zlín)
Jaromír Švihovský (Dukla Liberec)

náhr.: Luboš Matějů (Praga Praha)


ŽENY:
----------------------------------------
Dana Brožková     (SC Jičín) 
Martina Dočkalová (Lokomotiva Pardubice)
Zuzana Macúchová  (Tesla Brno)
Eva Pekárková     (SKOB Zlín)
Zdena Stará       (Tesla Brno)
Zuzana Stehnová   (Slávia Hradec Králové)
Marta Štěrbová    (Lokomotiva Pardubice) 


Pro nominování k dnešnímu datu jsme se rozhodli z následujících důvodů:
- nominační závody byly v pořádku a tudíž pro nominaci průkazné
- chceme dát nominovaným prostor pro přípravu (chce to ted jít jeste trochu do objemu)
- MCR middle se stejne bezi v terenu, ktery neni pro Dansko relevantni

Rozdělení na jednotlivé tratě probereme na schůzce při MČR.

//Radek Novotný & Tom Novák, 2.6.2004

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Jak vyzrát na kyselinu?
Anaerobní toleranční trénink rozvíjí schopnost lépe ustát a odbourávat tvořící se laktát, který omezuje výkon. Pro orienťáka je vhodné např. běhat opakovaně 30-90" naplno do kopce s pauzou 2-3x delší. Doba úplného zotavení je dlouhá - 24-96 hodin. Tréninkový efekt je krátkodobý a úplně zmizí během měsíce. Používá se jako ladící trénink, 4-8 týdnů před závody.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN