CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Tréninkový kemp Stockholm
 
30.08.2004 | zobrazení 2745
Mapy a výsledky z měřených tréninků

Pondělí: DLOUHÉ POSTUPY
>>> úkolem bylo proběhnout několik postupů o délce 1.2 - 1.9km závodním tempem, snažit se hledat vhodnou přirozenou cestu terénem, držet směr (model na klasiku na MS)

dlouhé postupy - výsledky




Pondělí: SPRINTÍK
>>> na závěr po dlouhých postupech na trénink dohledávek v únavě a rozbití stereotypu

sprintík - výsledky (bez chyby to nedal nikdo...)





Úterý: ŠTAFETY
>>> klasický štafetový první úsek na sportidentu a rozfarstovaných tratích, úkolem bylo držet se v balíku a přitom se nenechat nachytat na jinou kontrolu

první úsek - celkové výsledky
první úsek - průběžné časy
... v ženách odskočila Padavka se Zuzkou, v mužích běžela druhou půlku na čele čtveřice Jedla, Švihák, Sosák a Pilát. Švihák orazil na poslední farstě jinou kontrolu, Jedla nechal 2 min na sběrku, kde šel jinudy než ostatní.




Středa: MIDDLE UPPSALA
>>> snahou bylo využít partie podobné části terénu pro middle a štafety na MS - tzn. to plošší, zavřenější a nevýrazné; ukázalo se, že držet směr bez výrazných záchytných bodů dělá problémy i zkušeným matadorům

middle Uppsala - celkové výsledky
middle Uppsala - mezičasy




PÁTEK: sprint Haninge
>>> ačkoliv terén je extrémně členitý, bylo snahou postavit jednoduché lesní kontroly a trať na volbu postupů - koncept pro sprint na MS

sprint Haninge - výsledky s mezičasy
(výsledky mužů byly ovlivněné jednou špatně postavenou kontrolou, kterou v sobě obsahuje mezičas na K10)






Každý přistupuje k měřeným tréninkům na VT různě. Mnozí jdou na půl plynu - nejenom fyzicky, ale hlavně koncentrací. Často to jsou ti, kteří by naopak měli využívat každou příležitost k nácviku bezchybného výkonu a zvyšování sebedůvěry a sebejistoty. V našich luzích a hájích nás k bezchybnosti nic nenutí - vyhrává se i s chybama. Na světové scéně nám pak takové lajdácké výkony nestačí ani na postup ze skupiny. Závodní formou trénují všechny špičkové manšafty a je to naprosto přirozené řešení na cestě k úspěchu.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Analýza = zkušenost
OB je sport zkušeností. Zásobu zkušenosti si nejsnáze rozšíříš rozborem vlastních závodů, vlastních chyb.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN