CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominačky MS: SPRINT
 
30.08.2004 | zobrazení 2740
V povedené generálce na "lesní sprint" švédského střihu dokázala Dana na dálku porazit Simone Luder-Niggli. V mužích těsně vyhrál dobře připravený Píchal před srdnatě bojujícím Mr.Parkem Rudou.


Pořadatel: Köping/Kolsva OK, RDD OB ČR
Stavitel tratě: Christer Johansson, KKOK Kontroloři: Kilian Imhof, Thomas Bührer (oba SUI)
Mapa: Karlsbergsskogen 1:5000 E 2.5m, revidovaná 2004 pro švédské nominačky
Koncept: Švýcaři běželi stejné tratě jako finále svého dvoukolového nominačního závodu o 2 dny dříve. Tratě a mapy připravil Köping/Kolsva OK, roznos a organizaci závodu zajistilo vedení RDD (Novák, Hubáček) a přítomní pomocníci.
Běželo se na sportidentu den po middlu.

SPRINT - celkové výsledky
SPRINT - mezičasy

mapa s tratí H (nové okno 129kB)

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Statická nebo dynamická síla?
Obě. Kromě dynamické síly, tzn. síly kontrakce svalu, je pro běžce důležitá i statická síla, kdy svaly pasivně drží určité napětí. Týká se to hlavně svalů trupu, které zakrňují i díky počítačové kultuře - např. spodní vnitřní břicho, mezilopatkové svaly... Tyto partie je třeba trénovat speciálními cviky, jinak se vystavujeme možnosti přetížení některých tělesných partií.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN