CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









MS Västeras: Organizační informace
 
31.08.2004 | zobrazení 2789
Na tomto místě budou postupně aktualizované informace týkající se organizace účasti našeho týmu na MS 2004.



02/09/2004
NEZAPOMEŇ!
- vzít si s sebou vlastní povlečení
- zajistit si ve vlastní režii pojištění léčebných výloh pro cesty do zahraničí


31/08/2004
REALIZAČNÍ TÝM
Vedoucí výpravy: Josef Hubáček (team leaders meetingy, předzávodní meetingy, organizace činnosti teamu, porady nad mapou, start muži)
Trenér žen: Tom Novák (team leaders meetingy, koučing žen, start žen)
Trenér mužů: Radek Novotný (mapové rozbory a koučing muži, finanční řízení akce)
Konzultant: Jana Galíková (konzultace, cíl)
Asistent RD: Pavel Slavík (doprava, materiál, zásobování, cíl)
Fyzioterapeut: Míla Jordánková (ošetření tělesných i duševních schránek členů teamu)


31/08/2004
DOPRAVA
Většina závodníků letí letem ČSA z Prahy do Stockholmu. Sraz na Ruzyni 11:30. Dejte si na čas, nepodceňte to!
OK 490 T 10SEP 5 PRGARN RR10         1300 1500
OK 491 T 20SEP 1 ARNPRG HK10      5  1545 1745

1.BROZKOVA/DANA MRS   
2.JEDLICKA/MICHAL MR
3.KLECHOVA/VENDULA MRS   
4.MACUCHOVA/ZUZANA MRS
5.NOVOTNY/RADEK MR   
6.ROPEK/RUDOLF MR   
7.SMOLA/MICHAL MR
8.STARA/ZDENA MRS   
9.STEHNOVA/ZUZANA MRS
10.STERBOVA/MARTA MRS


Píchal letí směrem tam o cca hodinu později, Lála dá vědět jak, kam a kdy z Finska dorazí.

Realizační tým: povezeme nahoru pravděpodobně jedno svazové auto (zelené). Pro dopravu části vedení využijeme volné místo u Petra Perničky (příjezd v sobotu, odjezd asi po štafetách, o přesné době jednáme). Druhé osobní auto půjčíme na místě. Navíc máme zajednaný v Örebro velmi levně 9-ti místný mikrobus. Ten je potřeba cestou v pátek vyzvednout. Auto u Čech pojede tak, aby jedno auto plus mikrobus bylo schopné vyzvednout výpravu v pátek v 16:00 na Arlandě (výrazná finanční úspora oproti cestě vlakem z letiště). Kdo kde pojede upřesníme do konce týdne.

Na MS tak budeme mit k dispozici 2 osobni auta a jeden mikrobus.


31/08/2004
FASOVÁNÍ
Provedeme na celostátních závodech v Plzni. Kdo tam neplánoval cestu, kontaktuje Radovana ohledně individuálního postupu (Lálovi to vezmeme).
Fasovat se bude:
- oblečení od Hi-Tecu
- prostorné maxitašky
- busoly
- boty (formou proplacení účtenky od prodejce, žádné fixlování - boty budu chtít vidět!)


31/08/2004
UBYTOVÁNÍ A STRAVOVÁNÍ
Letos nemáme zabookované ubytování od pořadatelů. Budeme bydlet na místě zvaném Björnögarden. Je to ostrov na jižním okraji Västeras, rekreační oblast s běžeckými okruhy. Chaty jsou 50m od jezera.
Je to 6 2-místných vytápěných chat plus jedna velká 6-ti místná s kuchyní a společenskou místností s krbem a TV. Navíc je k dispozici speciální kuchyňská chata. Sprchy a WC jsou ve velké chatě i společné hned vedle. Spacáky nebrat ;-)
Pro odreagování plánuju vzít video s českou klasikou a kytaru.







Stravování:
Snídaně formou švédského stolu budeme připravovat ve vlastní režii (bude mít na starosti Sláva).
Obědy: budeme řešit operativně, ale na úrovni. Bude se vařit, ale nebude se šetřit na čerstvých potravinách.
Večeře: Budeme chodit do blízké restaurace.


31/08/2004
Program a trénink
Ve volných dnech bude samozřejmě možnost přípravy, ať už na modelech, nebo na některých tréninkových prostorech (např. na sprint).


31/08/2004
Informace
S nejasnostmi nebo aktuálními problémy mě kontaktujte na čísle 732 445679.

Přeju vydařené ladění a hledání závodní pohody! Chytejte pozitivní vlny, s radostí jde všechno líp.
//Radovan



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN