CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









MS 2004: Kdo kdy poběží
 
09.09.2004 | zobrazení 3191
Abyste věděli komu kdy máte držet palečky:


12.9.NELONG QDana Brožková, Zdena Stará, Zuzana Stehnová, Michal Horáček, Michal Jedlička, Radek Novotný
jistý postup z kvalifikace je dobrým vkladem pro finále - důkaz, že to funguje
13.9.POMIDDLE QVendula Klechová, Zuzana Stehnová, Iva Navrátilová, Michal Horáček, Vladimír Lučan, Michal Smola
tak tahle šestice se bude snažit prostřílet do finále nejtechničtější disciplíny v honějším počtu než na ME v Dánsku
14.9.UT ---
15.9.STSPRINT Q + FDana Brožková, Marta Štěrbová, Zuzana Macúchová, Ruda Ropek, Vladimír Lučan, Michal Smola
náročný den na jehož konci se můžou dít věci! Běží se v lese a Ruda obhajuje stříbro z naprosto odlišného závodu v Rapperswillu.
16.9.CTLONG FDana Brožková, Zdena Stará, Zuzana Stehnová, Michal Horáček, Michal Jedlička, Radek Novotný
klasika bude zážitek - jedny z nejdelších tratí v historii jsou vedené malebným koutem pravé severské divočiny, naši by se i tak mohli cpát do desítky
17.9.PA ---
18.9.SOMIDDLE FVendula Klechová, Zuzana Stehnová, Iva Navrátilová, Michal Horáček, Vladimír Lučan, Michal Smola
množství jemných kontrol v terénu, kde někteří několikrát běželi a jiní se jen dohadují jak to tam vypadá - mystická Tortuna (snad ne tortura), bude to dramatická hra vabank
19.9.NEŠTAFETYDana Brožková, Zdena Stará + 1; Michal Horáček, Michal Jedlička + 1
vyvrcholení celého MS, dokáží naši zabojovat srdíčkem a rutinou z mnoha podařených severských klubových štafet?


(Rozdělení do disciplín může ještě doznat změny podle aktuálních okolností.)

Jdeme na to, držte palce!
(Případné pozbudivé vzkazy zanechávejte vpravo ve Sběrce, hanlivé výlevy si nechme až doma k pivu. Děkujem.)

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
následující akce
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Trénovat centrálně nebo lokálně?
Centrální kapacita se týká výkonnosti oběhového a dýchacího systému a dá se trénovat alternativně. Lokální kapacita je rozhodující pro výkon, je to výkonnost konkrétních svalových skupin, které se podílejí na závodním výkonu. Měla by se trénovat způsobem co nejbližším vlastnímu závodu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN