CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Bojujeme proti dopingu?!
 
06.01.2005 | zobrazení 2945
K rukám vedení RD dorazila další složka formulářů od světové antidopingové agentury (WADA)...

Co obnáší taková jedna zásilka?

Hlavně celkem zbytečnou práci s poskytováním předběžných informací, ke kterým se každý snadno může dostat...

1) formulář pro závodníky A-týmu: ti mají povinnost poslat na IOF svůj rozvrh pobytů na 3 měsíce dopředu ;-) (posuďte sami, jestli je to splnitelné) ... tenhle formulář je k nahlédnutí v sekci dokumenty
2) formulář W1, kde má RD vypsat svůj program na půl roku dopředu
3) každá akce zmíněná ve W1 má svůj W2, kde je nutné půl roku dopředu rozepisvat takové věci jako přesnou adresu místa pobytu, hodinu příjezdu a odjezdu, jmenný seznam účastníků akce...

Jistě, všechny formuláře se dají nejpozději 10(!) dní před akcí aktualizovat... na to abychom najali sekretářku...

Bojujeme proti dopingu, nebo proti tomu, aby se trenéři náhodou nenudili?

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN