CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Únorová aktualizace programu
 
09.02.2005 | zobrazení 2768

Dubnový kemp: 31.3.-3.4. Doksy (program PA-NE, kros Borný + mapová příprava, simulace JAP na Karolíně)

Květnový kemp: posun o týden na 19.-22.5. (program PA-NE), kvalitní mapová příprava, možná kros (místo upřesníme až budou jasné všechny okolnosti)

Nominačky: budou ve stanoveném termínu v Maďarsku na mapě z klasické tratě ME2002.

MS: plánujeme odlet kolem 1.8. a návrat 15.8.

Podobu závěrečné přípravy (Litva?) budeme diskutovat na akcích RD.

//RN

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Ladění formy - obecné zásady
- snížení objemu zatížení při udržení vysoké intenzity
- důraz na kvalitu tréninku
- dostatek odpočinku
- specifické tréninkové činnosti
- přípravné starty
- intenzivní psychologická příprava
- důsledná životospráva (v tomto období jsi nejnáchylnější k infekcím!)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN