CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Úspěšný víkend na Spring Cupu!
 
20.03.2005 | zobrazení 2772
Češi v desítce v jednotlivcích a na bedně ve štafetách. Reprezentanti podali vesměs solidní výkony.

Klasika:

Muži: V netypickm terénu u Tisvilde slaví vítězný návrat domácí Chris Terkelsen. Sosák startuje hodně vpředu - konečné 7. místo se ztrátou 2:50 je proto dobré. Kvalitně zaběhli i Bingo (15.) a Švihák (21.). Závod naopak vůbec nevyšel Olafovi (ztráta 15 min).

Ženy: Devátá Vendula je určitě spokojená s průnikem do desítky, ztráta na duo Johansson - Schmalfeld je ale velká. Totéž platí pro Zdenču (16.).

Štafety:

Muži: Stále se lepšící Kim Fagerudd jistí bronz pro Turun a rozbíhajícího Šviháka (a taky Hezouna)! Bingo vzápětí dobrým výkonem obhajuje loňské 4. místo pro Friskus-Varberg. Olaf se po klasice vzpamatoval a solidně zafinišoval Žabovřesky (18.). Sosák se skrze naše mladé hvězdy nevešel do juniorského áčka a celkem solidně odfinišoval zbytkovou štafetu B (doufám, že si aspoň 43. juniorské áčko dobře zazávodilo a naučilo se, jak "přežít" mužské závody).
Časy na finiši: Chramov 68, Smola 70, Dlabaja 72, Losman 72, Palas 82.

Baby:
Vendula finišuje Halden na 2. fleku! A ztráta 4 min na Jenny Johansson je o polovinu menší než na stejně dlouhé klasice. Zdenča zaběhla dobře 2. úsek za Almby (ztráta 3 min na best time). Juniorky doběhly solidně na 15. a 18. místě.
Časy na finiši: Johansson 54, Klechová 58, Panchartková 61, Tichovská 63.

Celkově slušný vstup do sezóny!

/RN

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Výklus odplaví škodliviny
Výklus je první část další fáze. Laktát a škodliviny se vlivem výklusu odbourávají mnohem rychleji. 30 minut klusání dokáže snížit hladinu kyseliny ve svalech o 90%! Intenzita klusání by měla být cca 60% TFmax. Lze nahradit i nějakou míčovou hrou.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN