CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









VT Doxy - upřesněný program, stav přihlášek
 
23.03.2005 | zobrazení 3095

Program:
ČT večer Lesní hotel - Borný, NOB 7.3km /18k, reflexy
volně, start cca 21:00
PA dopol. Paterinka, trat s mnozstvim kontrol, kazdy postup se snazit jit na jedno kouknuti
(volne tempo, trať 6.2km /30k)
PA odpol. Marianska cesta, terenni orientacni test
(volne/svizne tempo, cca 60 min)
PA večer mapová teorie: hodnocení soutěžních přípěvků MČR ve stavbě tratí
SO dopol. kros Mlada Boleslav (Beh Stepankou, "parkove cesty s prevysenim", krajsky prebor v krosu), kluci 8.4km, holky 2.5km
SO odpol. vrstevnicovka Hradcany, kluci 11.5km cca 85 min, holky 8km cca 75 min (volně)
SO vecer spekulace nad mapama pro SP GBR (moznosti stavby trati, obtizne momenty) - RN
NE dopol. mereny narocny SI middle na Karoline, možné s delsim doklusem na hotel
H 5.7km /320m, D 5.0km /290m (spíš taková zkrácená...)

Míla Jordánková přijede v pátek k večeru a srovná nás do latě!

Stav přihlášek k 28.3. 12:52:

H - Jedla, Vask, Bet, Sosak, Svihak, Seda, Lala (Pa vecer), Bingo, Pichal, Zvire
D - Marta (PA vecer?), Miri, Dana, Zdenca, Krystyna, Radka, Eva J
omluveni: Olaf, MaDo, Venda, Zbynek, ZuSte, Žokej

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
následující akce
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Aktivační stavy
... psychické rozpoložení před, při a po výkonu. Může být pozitivní (sebedůvěra, odhodlání, spokojenost) nebo negativní (strach, apatie, zklamání...). Žádoucí je mírná pozitivní aktivace. Nadměrnou aktivaci snižuje např. humor, nebo humor ve spojení s agresí (kanadské žerty), dále i teplá sprcha, vlahá koupel, dechová cvičení, hudba apod. Naopak mobilizační účinky má například hromadný zpěv ;-)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN