CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









VT Doksy: rekapitulace, výsledky, mapy
 
04.04.2005 | zobrazení 3027
Middle vyhráli Dana a Bet, na krosu zaběhli nejlépe Miri a Sosák. Více...


ČT večerNoční OB, H 7.3km, D 5.9km, volně 
PÁ dopol "Mrkni a běž", Pateřinka, H i D 6.2km/400m (krátké postupy, snažit se jít na jedno kouknutí) mapa
PÁ odpol Aprílový azimuťák (testování držení směru a odhadu vzdálenosti) a paměťákové okruhy (měření času potřebného k načtení) azimuty - testovací schéma
azimuty - výsledky
paměťák - výsledky
PÁ večerhodnocení stavby tratí na japonské mapě Kurosaka 
SO dopolkros - Běh Štěpánkou (Mladá Boleslav, krajský přebor v krosu), H cca 9km, D cca 3km výsledky celk.
mezičasy H
fotky
SO odpolvrstevnicovka Hradčany, H 11.5km /600m, D 8.3km / 450m ukázka mapy 1
ukázka mapy 2
NE dopolměřený middle Karolína, H 5.7km / 380m, D 5.0km/ 310m výsledky
mapa H
mapa D


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
Světové hry    25.-27.7.
Vratislav (POL)  (RD)
následující akce
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
Zaměřit se na vrchol
Častá chyba je zaměřit se s příchodem jara na ladění od závodu k závodu. Často se pak stává, že přijdou nominačky a ty nemáš co nabídnout. Jaro je pro reprezentanta obdobím speciální přípravy a rozvoje specifické kapacity, ne obdobím heroických vítězství na domácích závodech. Chce to ale sebedůvěru a chladnou hlavu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN