CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Olaf nahradí Lálu
 
06.04.2005 | zobrazení 3051
V EQUICA teamu pro květnové SP v Anglii nahradí Tomáš Dlabaja Vladimíra Lučana, který není 100% zdravotně fit.

EQUICA Team SP GBR:

Ženy:
Dana Brožková, SJC
Martina Dočkalová, LPU
Marta Štěrbová, LPU
Zuzana Macúchová, TBM
Zdenka Stará, TBM

Muži:
Tomáš Dlabaja, ZBM
Michal Jedlička, SHK
Petr Losman, PHK
Jan Procházka, PGP
Michal Smola, TZL
Jaromír Švihovský, SJC

RT:
Radek Novotný, PHK
Tom Novák, DOK
Zdeněk Mikan, SK Roudnice u HK



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Pomalé a rychlé uhlohydráty
Některé uhlohydráty se štěpí rychleji než jiné. Rychlé uhlohydráty způsobují větší výkyvy hladiny krevního cukru než ty pomalé. Obecně by se měly konzumovat před závodem ty pomalé a po závodě ty rychlé. Příklady - pomalé: fazole, čočka, těstoviny, tmavý chléb, mléčné výrobky, jablko, banán, džus. Rychlé: vařená rýže, kornfleky, bílý chléb, vločková kaše, brambory.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN