CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nomináčky se pomalu blíží
 
10.05.2005 | zobrazení 2604
O nominaci na letošní MS se rozhodne po závodech 11-12.6. v Maďarsku. Tratě by měly simulovat japonské podmínky,

tedy zejména pohyb a orientaci v prudkých členitých svazích.

Odpovídají tomu i předběžné parametry tratí (zatím stavěné od stolu, určitě se ještě po návštěvě terénu bude něco měnit):
Middle
------
Muži   6.7 km / 355m / 30k
Ženy   5.2 km / 280m / 24k

Long
------
Muži   14.4 km / 880m / 29k
Ženy    9.8 km / 580m / 19k

Fyzicky to bude hodně o síle a tomu by měla být podřízená i příprava.

Na reprewebu je v sekci MAPY nový soubor s mapou pro nominačky - trochu lepší kvalita než ta předchozí fotokopie.

Brzy bude vydán nominačkový rozpis.

/R

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Celková strategie vytrvalostního tréninku
K ovlivňování krátkodobé a rychlostní vytrvalosti lze přistoupit až po zvýšení aerobní úrovně a úrovně rychlostních schopností.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN