CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nomináčky - obrázky z lesa
 
08.06.2005 | zobrazení 3264
Virtuální výprava do vrchoviny u Balatonu:


(foceno v úterý 7.6.2005)


Velký balvan v polootevřeném terénu.


Na mapě světle zelená = různě odrostlé mlází, někdy sezónní hustník.


Ze svahových paloučků borových partií je výhled třeba i na Balaton.


Kamínek/srázek v polootevřeném svahu.


Poměrně výrazná pěšina, která však není v mapě, stejně jako spousta dalších, vyšlapaných buď od zvěře, nebo od závodníků.


"Bílý" les se na mnoha místech vyznačuje sníženou viditelností. Podložka je většinou pokrytá sezónním podrostem.


Čistý les. Na zemi tráva, kapradiny, lopuchy, ostružiny, cokoliv...


Podrost na mnoha místech půvabně kvete.


Temena hřbetů jsou dobře běhatelná, často dělená na menší kupy, někdy žlutě zvýrazněná.


Typická stezka vyšlapaná od laní. V mapě není.


Některé oblasti jsou těžko prostupné. Na obrázku kombinace kraje hustníku a šrafovaného podrostu.


Je libo travers?

Pozn.: Na obrázcích chybí klasický vysoký bukový les s čistou podložkou, ale je tam taky.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
následující akce
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Rychlostní vytrvalost...
...se trénuje třeba tak, že jdeš: 2x 10x úseky 15-20s s pauzou 60-80s; intenzita 95-100% (+ pořádné rozcvičení a výklus)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN