CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Kde jsou embargované prostory 2008?
 
21.10.2005 | zobrazení 3386
Pořadatelé WOC 2008 s centrem v Olomouci zveřejnili seznam embargovaných lokalit, které najdete zakreslené na: http://csob.tmapserver.cz/woc2008/.


(!) Ještě upozornění: mezi embargovanými prostory jsou například celkem běžně navštěvované lokality jako brněnské Hády a okolí, centrum Olomouce, centrum Prostějova (v obou se už běžely parky), Svatý Kopeček u Olomouce nebo hřeben Jeseníků od Červenohorského sedla po Skřítek.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN