CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Rozhovor s Beťákem čili Honzou Procházkou
 
08.01.2006 | zobrazení 3243
Máme tu začátek ledna, loňská sezóna je dávno za námi a ta nová má do začátku ještě hodně daleko. Jenže právě tohle hluché nezávodní období má větší význam než by se zprvu zdálo. Právě za těchto krátkých dnů pod rouškou tmy vaří reprezentanti ten správnej koktejl, který rozhodne o mnohém až nám zima dá sbohem. Jakpak v těchto dnech točí pražskej hejsek Honza Procházka, jaké zkušenosti si přinesl z loňské sezóny a pro co by si rád doběhl v sezóně nadcházející, jsem ho vyzpovídal nedávno přes internet.


Na který úspěch nejraději vzpomínáš z loňské sezóny? Nejlepší vzpomínka je určitě na podzimní štafety a to MČR a Euromeeting, kde se mi povedl fakt supr výkon... A hlavně štafety umím prožít a strašně zafandit. Prostě něco víc než individuál...

Copak se ti v loňském roce naopak nepodařilo? Nepodařilo se mi celé jaro. Začlo to onemocněním před Tiomilou a moje výkony se ještě zhoršily na SP v Anglii. Vše vyvrcholilo na domácí scéně, kde jsem běhal průměrné výsledky krok za nejlepšími, ale nikdy mezi nimi. Nějak se mi nepodařilo naladit, teda spíš jsem o tom tréninku vůbec nepřemýšlel...

Jak říkal jeden bývalý kouč českého volejbalového nároďáku: „Není důležité mít cíl, ale sen!“ Copak je tvým snem pro nadcházející sezonu? (zkus vynechat osobní život .-) Mým snem je vyhrát MS. To by měl být sen asi každého lampióna, který chce něco dokázat. Ale budu spokojený s plackou z některého z domácích šampionátů a nominací na MS a ME...

Jak probíhá tvá příprava? Jedeš už na plné obrátky? Jak trénuješ v posledních dnech? Zatím jsem objemová kolesa na plno ještě neroztočil, ale na těch rychlostních pracuji již od listopadu. To jsem začal jednou týdně trénovat ve skupině Honzi Kertvicera na Olympu v atletické hale. Sám se toho bojím protože třeba tohle pondělí jsem vytáhl tepovku na 200 a říkám si jestli není brzy? Ale zatím mě to baví...

Mimo jiné, už si spořádal všechno cukroví s Vánoc? Jo cukroví do mě napadalo jako do otesánka a doma už nic není...

A tvé momentální míry? 90-150-90

Aha :) Zařadil si letos nějaké nové prvky do svého tréninku?

Snažím se běhat s mapou i přes zimu. V Praze se mi povedlo rozjet sérii nočních tréninků. Což silně kontrastuje s mojí dosavadní teorií zimního odpočinku od lampiónů. A taky jsem jednou týdně začal navštěvovat již zmiňované atletické tréninky

Vaše zimní série se zove F1, není liž pravda. Jasně, ale teď se jí smráká na horší časy, protože je málo pořadatelů...

Povídal mi o prvním závodu Žokej (Petr Váňa). Byl moc spokojenej, že po návratu z pracovního pobytu v Anglii od tebe dostal jen jednu minutku. Jak je to možný Beťáku? Jo jo, byl jsem takový tykadlo... Jo ale on je taky ve formě, jelikož jsme běželi 5min/km a to v noci...

Myslím, že noční tréninky jsou krok správným směrem, díky Liborově ochotě jsme je rozjely i v Brně. Navíc si myslím, že člověk by se minimálně jednou týdně měl dostat na kvalitní mapový trénink

Tak zas trochu popojedem. Oblíbená disciplína? Určitě štafety, protože to není tak dlouhé. A člověk je v kontaktu s ostatními. A třeba na Mráze může zařvat SMRT SPARTĚ

A z individualních? Je to nastejno nebo jak to je? Určitě middle, protože jak čtenáři časopisu OB jistě vědí nenávidím lampiony a na middlu jich můžu najít fakt hodně. Jen škoda že nezavedli ten micro-O

Co letos čeká reproše si můžou surfeři najít na našich stránkách. Tak se ptám, jaké zajímavé akce v cizině plánuješ mimo reprezentaci? Jéé tak to ještě nevím. Určitě se vypravím na Spring cup, Tiomilu a Jukolu. Jestli se nenominuji na MS začnu uvažovat o Oringenu a stále je ve hře i Švédský mistrovský víkend

První rok mezi seniory máš za sebou. Takže už sis na vlastní kůži otestoval, jak chutná přechod z juniorů do dospělých. Co bys vzkázal našim nadějným závodníkům, které to teprve čeká? Já jsem se svým přechodem spokojený, dokázal jsem stabilně běhat do desítky v republice. Jo a vzkázal bych jim ať pořádně točej, protože bez toho to nejde a hlavně ať se nás VELKEJCH (teda já se tam ještě nepočítám) nebojej! Prostě to chce vzít mapu nehledět na to co je to za závod a kategorii a snažit se podat nejlepší výkon, tenhle recept funguje všude.

Už se ti povedl ideální závod? Ten se nepovede nikdy a nikomu... Ale s pár závody jsem velmi spokojen.

Například? Zkus třeba jeden zahraniční a jeden domácí. JWOC klasika v Polsku, tam jsem po doběhu těžko hledal chyby (pozn. Bet skončil na 4. místě). Ty vyskočily až při porovnávání mezičasů. V Čechách nevím, v poslední době jsem spokojen s již zmiňovaným výkonem na MČR štafet. V těchto závodech jsem nenašel zbytečné chyby (Za zbytečnou chybu považuji tu z nesoustředěnosti a ne třeba špatnou volbu postupu)...

Znáš písničku: Don´t wanna be a loser, gonna win! ? Od Briana Adamse? A znáš písničku Run to the hills? To je zas moje hymna

To víš že jo! Na tu svou jsem se ptal jako narážku na videoklip Kalevanu Rasti o jejich dvou vítězstvích na Jukole.Neviděl si ho? Tenhle song je až na závěr při doběhu nejslavnějšího žabiňáka Thierry do cile. Teď je to naše motivační. (pozn. finský Kalevan Rasti má stejný dres jako Brno Žabovřesky)

Kolik máš ještě v rukávu otázek? Už poslední.

Máš nějakýho vzora, krom vašeho bájného Sixtena Silda? Samozřejmě že jiný vzor pro mě neexistuje! Po PGP výchově...

Tož ať kráčíš v jeho stopách. Dík za rozhovor a naviděnou nejpozděj ve Španělsku. (pozn. únorové soustředění reprezentace)

 
tisk


týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
SP finále    29.9.-1.10.
Grindelwald (SUI)  (RD)
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Naslouchej svému tělu
Umění efektivního tréninku je založené na úspěšném analyzování reakcí těla na zátěžové podněty. Nauč se vnímat sám sebe, fyzicky i psychicky. Pomůže ti to nejen v tréninku, ale i při závodě.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN