CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Kemp Doksy - rekapitulace
 
03.04.2006 | zobrazení 4241
Pod společným náporem dospělých a juniorů v Doksech konečně roztál sníh.
Nejrychleji tavili Dana a Bet, kteří vyhráli kros i závod middle.

Přehled absolvovaného programu včetně výsledků a map:


dendopol.odpol.večer
ČTběhátko FTVS (RDD)volno, klus
(mapování zrušeno - déšť)
téma: "Základy fyziologie - jak trénovat?"
kros Klůčekvěšák/sběrák + paměťáková sudá-lichátéma: "Jak podat výkon když je to potřeba?"
SOmiddle Oltáříksudá-lichá s jednou mapou - "nachytávaná"rozbor závodu middle z hlediska stavby tratě a taktiky
NEštafetky Pateřinkaodjezd 


KROS KLŮČEK

Tratě: okruh 1.66km/55m, muži a junioři 2x 5km / 165m, ženy a juniorky 2x 3.3km / 110m
- první část se běžela s hromadným startem, druhá část intervalově po 15" od nejrychlejšího po nejpomalejšího
- druhá část se běžela se sportidentem - místa kontrol jsou vyznačená v plánku
(kvůli zbytkům sněhu byl kros přeložen na pláž u Máchova jezera)
plánek okruhu Klůček 1.66km/55m

[celkové výsledky H] [mezičasy 2.část H]
[celkové výsledky D] [mezičasy 2.část D]

MIDDLE OLTÁŘÍK

Tratě: H - 6.5km / 215m, D - 5.1km / 170m

[middle Oltářík - celkové výsledky]
[mezičasy H] [mezičasy D]

H - část 1
trať H - 1. část

H - část 2
trať H - 2. část

H - část 3
trať H - 3. část

D - část 1
trať D - 1. část

D - část 2
trať D - 2. část

D - část 3
trať D - 3. část



ŠTAFETY PATEŘINKA

dvojice, A běží 8 úseků, B běží 7 úseků
1. a 2. úsek klasicky farstovaný, 8 variant:
1. a 2. úsek
3. až 14. úsek nefarstované okruhy 0.5-0.6km běhané v různém pořadí




15. úsek - nefarstovaný finiš


[výsledky štafet]

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
SP finále    29.9.-1.10.
Grindelwald (SUI)  (RD)
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Mentální faktory výkonu
Schopnost koncentrace, zvládání stresu, ignorace rušivých jevů v průběhu závodu, konstruktivní vnitřní rozhovor (sebekontrola).
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN