CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Petr Losman vyhrál v slušném čase úvodní desítku
 
03.04.2006 | zobrazení 3438
Kvůli sněhu nařídil trenér Anders Gärderud svým svěřencům místo OB 10-ti kilometrový asfaltový běh v Örebro. Centrum letošní tiomily uvítalo borce teplotou kolem +1°C a silnicemi plnými posypového štěrku.

Na programu byla 2 kola na pětikilometrovém okruhu. Náš létající pošťák zvítězil v překrásném čase 30:56! Dosáhli jsme i dalších skvělých výsledků, mezi nimiž se skví výkon Anderse Gärderuda. S časem pod 35 minut je to v 60 letech snad švédský rekord...
Z výsledků:
1.  Petr Losman              30.56
4.  Jens Molin               31.57
10. Björn Widén              32.46
18. Jon-Are Myhren           33.49
19. Anders Gärderud          34.38 
20. Pål Skogtjärn            34.39
27. Isak Bergman             35.31 
(Ze stránek Södertälje/Nykvarn OL.)

Flying postman: "S tou 10km jsem dost spokojeny, skoda jen ze byla zima a nedalo se bezet v trenkach:) taky tam byl pisek takze to dost smekalo. Ze zacatku mi to moc netahlo ale ke konci se to rozbehlo. Cas myslim celkem OK a 700 svedu taky:)"

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
následující akce
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Statická nebo dynamická síla?
Obě. Kromě dynamické síly, tzn. síly kontrakce svalu, je pro běžce důležitá i statická síla, kdy svaly pasivně drží určité napětí. Týká se to hlavně svalů trupu, které zakrňují i díky počítačové kultuře - např. spodní vnitřní břicho, mezilopatkové svaly... Tyto partie je třeba trénovat speciálními cviky, jinak se vystavujeme možnosti přetížení některých tělesných partií.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN