CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Reprezentace pro rok 2007 je složená
 
30.10.2006 | zobrazení 4108
V áčku je pro příští rok šest žen a šest mužů. Záloha RD se tentokrát jmenuje "B-tým" a zahrnuje dalších jedenáct jmen.


Kompletní složení RD je k nahlédnutí v sekci REPREZENTANTI a ke stažení v sekci DOKUMENTY.

Při skládání týmu sehrály roli následující faktory:
- výsledky 2006, 2005
- chuť pracovat na růstu
- perspektiva
- předpoklady
- zájem být v týmu
- využitelnost pro reprezentaci

Hlavními cíli reprezentace pro rok 2007 je uspět na srpnovém MS na Ukrajině a pokračovat v přípravě na domácí MS 2008.

Nejbližší akcí reprezentace bude úvodní informačně stmelovací sraz 2.-3. prosince.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Rozcvičením k vyššímu výkonu i proti zranění
Rozcvička připravuje tělo na intenzivní námahu. Zahřeje organismus - lépe se transportuje kyslík i nervové signály. Např. klusání 5-10 min, svalová rozcvička, cvičení na zvýšení pulsu a na závěr stupňovaně 4x 60m. Protažení před startem je důležité (zlepšuje zapojení svalových vláken do pohybu), provádí se s kratšími výdržemi (cca 10-15s). Patří sem i koncentrace a mentální příprava před startem. Má vliv jak na výkon tak na prevenci zranění.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN