CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Vysazení disidentů na Blatinách
 
28.11.2006 | zobrazení 3825
Pár informací k zakončení sezóny 2006 / úvodnímu srazu 2007:


Místo srazu:
káznice s ostrahou na Blatinách, když se jede od Milov, je to hned první barák NAPRAVO u silnice, mapka:


Program:
PÁTEK 1.12.  18:30 sraz na místě
             19:00 vězeňský NOB
                   s hromadným startem
                   H - 9.3km/290m
                   D - 6.4km/180m 
                (start 200m, cíl na buzerplacu)
         cca 21:30 večerní nástup, pojeb
             23:00 večerka

SOBOTA 2.12. dopol. rytí držkama v mechu
                    cca 15-20km 
             odpol. vrh koulema
                    nástup zbytku, pojeb
             večer  rajóny, kroužky

NEDĚLE 3.12. dopol. zmizimutový běh
             opušťák
Seznam nabonzovaných podezřelých:
Zdenča, Marta, Lála, Bet, Bingo, Šéďa, Iveta, Lucka, Raimo, Mráz, Osin, Vask, Jana, Verča, Radka, Dana (celkem 16 kousků)

Dozorci:
Sláva, Radovan

Doprava:
svazový anton pojede z HK - Vask
další esembáci to budou sbírat podle potřeby (domluvte se mezi sebou)

Spaní:
vězni Mrázek, Rajnošek, Kozák a Komanec si vezmou šláfpytel a trochu slámy pod sebe, ostatní dostanou pryčnu

Strava:
nejedete na žádnou rekreaci - jídlo i pitivo si nabalte s sebou (ředitelství káznice pořádá pro přeživší vězně v sobotu večer dýchánek s tekutým i tuhým občerstvením)

POVINNÁ VÝBAVA:
proužkovaný vězeňský MUNDŮR (pyžamo, tričko...), patřičná pokrývka hlavy, bytelný ŠÁTEK, chlebník/tornu, čutoru, SI, busola, věci do přírody a na běhání, pláštěnku, hudebníci nástroj/noty, kdo jde NOB tak čelovku.

Kdo nepřijede, je jasnej.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Rychlostní vytrvalost...
...se trénuje třeba tak, že jdeš: 2x 10x úseky 15-20s s pauzou 60-80s; intenzita 95-100% (+ pořádné rozcvičení a výklus)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN