CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Bude v Portugalsku sníh?
 
09.01.2007 | zobrazení 3664
Za měsíc pojede áčko trénovat a závodit do slunného Portugalska. Máme si vzít sněžnice? Snad ne, i když všechno je trochu naruby...


V sekci DOKUMENTY je návrh programu mapového kempu. 5 tréninkových dní v dunových terénech podobných Kyjevu je zaměřených hlavně na nácvik middlů. Následuje den volna a 4-denní závody Portugal O-meeting, m.j. za účasti reprezentací Švýcarska a Rakouska.

Terén klasiky WRE v rámci POM:



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Vnitřní rozhovor
Metoda jak trénovat a udržet koncentraci v průběhu závodu. Když se na každé kontrole zeptáš sám sebe "Tak jak na další?", budeš si muset nějak odpovědět - stanovit taktiku, záchytný bod, prostě nelajdačit. Většina chyb na elitní úrovni vzniká z lajdáctví, z rychlosti na úkor práce s mapou.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN