CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Bude v Portugalsku sníh?
 
09.01.2007 | zobrazení 3443
Za měsíc pojede áčko trénovat a závodit do slunného Portugalska. Máme si vzít sněžnice? Snad ne, i když všechno je trochu naruby...


V sekci DOKUMENTY je návrh programu mapového kempu. 5 tréninkových dní v dunových terénech podobných Kyjevu je zaměřených hlavně na nácvik middlů. Následuje den volna a 4-denní závody Portugal O-meeting, m.j. za účasti reprezentací Švýcarska a Rakouska.

Terén klasiky WRE v rámci POM:



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Kdy zakopneme o anaerobní práh?
Anaerobní práh (ANP) je úroveň zatížení organismu, kdy tělo přestává být schopné plynule odbourávat splodiny anaerobního spalování (např. kyselina mléčná). Začíná se hromadit laktát, svaly tuhnou, zhoršuje se koordinace. Výkon začne po krátké době klesat. Důležitá veličina v souvislosti s efektivním řízením fyzického tréninku.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN