CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Info NOM / 1
 
26.02.2003 | zobrazení 2966
Ackoliv je jeste pomerne brzy, tady jsou v predstihu ty informace o nasi ucasti na Severskem mistrovstvi ve Svedsku, ktere jsou jasne uz ted.

NOM se kona ve Flenu, mensim meste severne od Norrkopingu.

Teren: Krasny clenity teren stredniho Svedska, velke mnozstvi detailu, relativne male prevyseni, narocna podlozka s mnozstvim bazin...

Zavody probehnou v terminu 1.-4.5., bezi se middle, sprint, klasika a stafety. Program je hodne narocny, muzeme diskutovat o tom zda by nekteri treba nemeli vynechat sprint pokud v nem nemaji ambice.

Nominovano bude 6+6. (Mimo RDD se NOMu chteji individualne zucatnit i 2 juniori.)
Nominace bude provedena trenery RDD na zaklade minulych vysledku, perspektivy a aktualni trenovanosti. Oznamena bude do 14 dnu.

U muzu se bude prednostne vybirat z clenu A-tymu repre. Jistou ucast maji Michal Horacek a Michal Jedlicka (pokud budou zdravotne v poradku). Ruda Ropek nema zajem a tak zbyva 5 lidi na 4 mista.
Kandidatky z rad zen jmenuje Tom.

Plan: Na 10M se dame do kupy a spolecne odjedeme. Od NE vecer do UT budeme v Ärle na klubovne, zajemci mohou otestovat NOM-tereny. V UT se presuneme do Flenu, ve stredu absolvujeme oficialni trenink a pak CT-NE zavody. Hned po zavodech odjezd domu.

Ubytovani: Na podlaze nekde v centru. Na matracich, ktere zajistuje poradatel. Presto v Ärle budeme potrebovat vlastni spacaky a karimatky.

Strava: Protoze poradatel odmitl oddelit startovne a poplatek za stravu, budeme se na zavodech muset stravovat oficialnim zpusobem ;-)

Doprava: Drtiva vetsina kandidatu startu na NOMu jede tak jako tak na 10M. Strategie nasi ucasti na NOMu je zalozena na skutecnosti, ze severske oddily uhradi vetsine z nas cestu.
Cesta na 10M a z NOMu domu bude proto individualni zalezitosti, prosim abyste se maximalne snazili vyuzit financne sve kluby.
Cestu Flen-letiste nebo Flen-bus budeme resit individualne az bude oznamena nominace.
Na miste bude auto CSOB, mozna bude mit auto i nekdo ze zavodniku. Tam by mohla byt pripadna mista domu.
Pro dopravu z 10M a na NOMu budeme mit k dispozici jeste 9-mistny mikrobus Opel.

Prosim vsechny, aby se mnou konzultovali sve dopravni plany tykajici se ucasti na NOMu! Musime to nakombinovat tak, abychom se vsichni prepravili co nejlevneji a neplytvali prostredky.

Zatim vse

Radovan

 
web | tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN