CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









MS - co kdo poběží
 
09.07.2007 | zobrazení 3476
Na tréninkovém kempu už se každý cíleně připravoval na svoje tratě. Jak tedy vypadá nasazení?


Ženy:

SPRINT - Brožková D, Brožková R, Krafková
LONG - Brožková D, Juřeníková, Krafková
MIDDLE - Brožková R, Juřeníková, Stará
ŠTAFETA - 1. Stará
          2. Juřeníková
          3. Brožková D

Muži

SPRINT - Dlabaja, Losman, Smola
LONG - Dlabaja, Losman, Smola
MIDDLE - Jedlička, Procházka 
(+ příp. vyřazený z kvalifikace long)
ŠTAFETA - 1. Procházka
          2. Jedlička
          3. Smola


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Ladění formy - obecné zásady
- snížení objemu zatížení při udržení vysoké intenzity
- důraz na kvalitu tréninku
- dostatek odpočinku
- specifické tréninkové činnosti
- přípravné starty
- intenzivní psychologická příprava
- důsledná životospráva (v tomto období jsi nejnáchylnější k infekcím!)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN