CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









MS - co kdo poběží
 
09.07.2007 | zobrazení 3399
Na tréninkovém kempu už se každý cíleně připravoval na svoje tratě. Jak tedy vypadá nasazení?


Ženy:

SPRINT - Brožková D, Brožková R, Krafková
LONG - Brožková D, Juřeníková, Krafková
MIDDLE - Brožková R, Juřeníková, Stará
ŠTAFETA - 1. Stará
          2. Juřeníková
          3. Brožková D

Muži

SPRINT - Dlabaja, Losman, Smola
LONG - Dlabaja, Losman, Smola
MIDDLE - Jedlička, Procházka 
(+ příp. vyřazený z kvalifikace long)
ŠTAFETA - 1. Procházka
          2. Jedlička
          3. Smola


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
dráhový test č. 2    2.6.
Praha - Děkanka  (JRD)
nominační krátká č. 2    3.6.
Řitka  (JRD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
Statická nebo dynamická síla?
Obě. Kromě dynamické síly, tzn. síly kontrakce svalu, je pro běžce důležitá i statická síla, kdy svaly pasivně drží určité napětí. Týká se to hlavně svalů trupu, které zakrňují i díky počítačové kultuře - např. spodní vnitřní břicho, mezilopatkové svaly... Tyto partie je třeba trénovat speciálními cviky, jinak se vystavujeme možnosti přetížení některých tělesných partií.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN