CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Body, hodiny a zkušenosti
 
19.07.2007 | zobrazení 3465
Příští týden se reprezentace rozjede na různé strany. Ve Švédsku se poběží o body do SP. Ve Švýcarsku se bude nabírat fyzička a ve Slovinsku se budou sbírat zkušenosti.


SP Švédsko, O-Ringen, Mjölby, 23-25.7.

Program:
23 - long s hromadným startem
24 - middle
25 - sprint

Běží:
D - Brožková D, Krafková, Klechová (samoplátce)
H - Dlabaja, Losman, Procházka, Smola, Šedivý (samoplátce)

Tréninkový kemp Pontresina, SUI, 21.7.-4.8.

Program:
běžecká vysokohorská příprava několik mapových fází společně se SUI

Jedou:
Brožková R, Duchová, Stará + Janotová

5D OOCup Slovinsko, 26.-30.7.

Program:
5D závody v závrtech a podalpském terénu

Běží:
D - Dočkalová, Kovářová, Panchártková, Topinková (samopl.)
H - Komanec, Kozák, Palas, Rajnošek, Zvěřina (samopl.)

 
tisk
  narozky dnes slaví
 Jakub Glonek   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Světové hry    25.-27.7.
Vratislav (POL)  (RD)
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mrštný jako lasička?
Protahování a cvičení na obratnost vedou nejen k prevenci zranění, ale i ke zlepšení ekonomiky běhu a výkonnosti. Protahování zlepšuje četnost zapojování svalových vláken do pohybu a rozšiřuje pohybový rozsah. Cvičení na obratnost působí na lepší svalovou koordinaci a mrštnost, což je v terénu důležité.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN