CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Body, hodiny a zkušenosti
 
19.07.2007 | zobrazení 3286
Příští týden se reprezentace rozjede na různé strany. Ve Švédsku se poběží o body do SP. Ve Švýcarsku se bude nabírat fyzička a ve Slovinsku se budou sbírat zkušenosti.


SP Švédsko, O-Ringen, Mjölby, 23-25.7.

Program:
23 - long s hromadným startem
24 - middle
25 - sprint

Běží:
D - Brožková D, Krafková, Klechová (samoplátce)
H - Dlabaja, Losman, Procházka, Smola, Šedivý (samoplátce)

Tréninkový kemp Pontresina, SUI, 21.7.-4.8.

Program:
běžecká vysokohorská příprava několik mapových fází společně se SUI

Jedou:
Brožková R, Duchová, Stará + Janotová

5D OOCup Slovinsko, 26.-30.7.

Program:
5D závody v závrtech a podalpském terénu

Běží:
D - Dočkalová, Kovářová, Panchártková, Topinková (samopl.)
H - Komanec, Kozák, Palas, Rajnošek, Zvěřina (samopl.)

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Vnitřní rozhovor
Metoda jak trénovat a udržet koncentraci v průběhu závodu. Když se na každé kontrole zeptáš sám sebe "Tak jak na další?", budeš si muset nějak odpovědět - stanovit taktiku, záchytný bod, prostě nelajdačit. Většina chyb na elitní úrovni vzniká z lajdáctví, z rychlosti na úkor práce s mapou.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN