CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Tréninkový sraz Brno
 
06.08.2007 | zobrazení 3465
V rámci závěrečné přípravy se RD sjede na pár tréninků do Brna. Středa odpoledne až pátek ráno. Kdo by chtěl potrénovat s námi, může se ozvat.

Předběžný program:
------------------
ST  middle Ledkova huť 
    (mapa bez cest, start cca 17:30)
ČT  zkrácená klasika 50-60min Brno-Lesná
    (start cca 11:00)
PÁ  sprint Brno - Rosnička
    (start cca 9:00) 

běží se na SI - čipy s sebou

/Radovan 732445679



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
SP finále    29.9.-1.10.
Grindelwald (SUI)  (RD)
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Trénuješ? Spi a jez!
Tr.efekt = trénink + (zotavení, regenerace, spánek) + jídlo. Trénink vede nejprve k okamžitému poklesu výkonnosti, po zotavení však tělo kompenzuje předchozí strast zvýšením své kapacity (tzv. superkompenzační efekt). To je smyslem tréninku. Bez pořádného odpočinku a stravy k tomu nedojde!
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN