CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Série run2win startuje Jarním pohárem
 
12.03.2008 | zobrazení 3390
Rozvojový prvek a nový impuls pro český orienteering přináší nová série závodů o finanční odměny pro nejlepší elitní závodníky.


Stejně jako v ostatních sportech má série za cíl zvýšit atraktivitu závodů, přinést potřebný tlak na závodníky a těm nejlepším umožnit zúročení investovaných hodin do tréninků i ve finanční formě.

Pilotní série se skládá ze tří závodů:
- 15.3. Jarní pohár (PHK)
- 17.5. GS ČP - middle (SJI)
- 18.5. GS ČP - klasická trať (SJI)

Na nejúspěšnější závodníky čekají atraktivní finanční prémie nejen za výkony v jednotlivých závodech, ale i formou zajímavého jackpotu za konečné umístění.

Celkově bude mezi naší elitu rozděleno bezmála 100 tisíc korun!

::stránky run2win
::stránky Jarního poháru

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
K čemu jsou "ANP tréninky"?
Stěžejní fáze působící na rozvoj maximální spotřeby kyslíku a posunování anaerobního prahu. Mají centrální účinek, dají se trénovat alternativně. Podle posledních výzkumů je nejefektivnější běhat týdně 3-4 takové fáze s délkou zatížení nepřevyšující 30 minut. Vhodné je rozdělení do intervalů, např 3 minuty běh intenzitou 90% TFmax + 3 minuty odpočinek. (Do takové kategorie spadají i závody.)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN