CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









V Přerově padlo dvanáct A-limitů
 
10.04.2008 | zobrazení 3724
Na úvod reprezentačního srazu na Hané se běžela dráha. Poprat se s limity přijela do Přerova naše kompletní špička v čele s Danou Brožkovou a Michalem Smolou, kteří také byli nejrychlejší.


Pro dospělou reprezentaci platí letos dvě úrovně limitů - přísnější A-limit je třeba splnit pro start na červencovém domácím MS, mírnější B-limit je nutné mít pro start na ME a AMS. Po středečním atletickém podvečeru disponuje A-limitem 6 žen a 6 mužů, B-limit splnilo celkem 7 žen a 10 mužů.

:: test na dráze - výsledky s mezičasy

























 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Laufy běhej v terénu!
Vytrvalost rozvíjí aerobní výkonnost, zefektivňuje spalování tuků, má zdravotně preventivní účinek. Dá se trénovat alternativně (lyže, kolo...), ale vzhledem k lokálnímu účinku je pro orienťáky paradoxně nutné ji hlavně naběhat v terénu - pak má i velký vliv na ekonomiku běhu a tím i na závodní výkon. Efektivní intenzita je v rozmezí cca 70-85% TFmax. Vytrvalost je základem pro zvládnutí intenzivního speciálního tréninku. Neměla by se však úplně vynechávat ani v závodním období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN