CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Embarga pro nominační závody na MS byla rozšířena
 
17.04.2008 | zobrazení 3314
Předpokládaný prostor nominačního závodu long (pro MS) je rozšířen o prostor map Bukovinka a Vilémov (viz obr.). Nové embargo je uvalené na mapu Ruský hřbitov.


Embargo LONG



Členové RD byli o tomto kroku informováni na srazu v Prostějově.

Střet zájmů s AM ČR budeme řešit.

Zároveň se tímto ruší embargo uvalené na mapu Kamenec (SHK, Trutnov).

Embargo MIDDLE

Nově je až do odvolání embargovaná mapa Ruský hřbitov (stejná jako pro nominačky ME).

Pro trénink middlu použijte mapy Ludvíkov (Vrbno, hlavně nižší pasáže) a Mrtvý muž (mapa neaktuální, ale maximálně relevantní terén). /RN

 
tisk
  narozky dnes slaví
 Iva Košárková     Michaela Omová    
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
následující akce
dráhový test č. 2    2.6.
Praha - Děkanka  (JRD)
nominační krátká č. 2    3.6.
Řitka  (JRD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
Ladění formy - obecné zásady
- snížení objemu zatížení při udržení vysoké intenzity
- důraz na kvalitu tréninku
- dostatek odpočinku
- specifické tréninkové činnosti
- přípravné starty
- intenzivní psychologická příprava
- důsledná životospráva (v tomto období jsi nejnáchylnější k infekcím!)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN