CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









I v Německu se v kopcích běželo proklatě rychle
 
21.05.2008 | zobrazení 3885
Pokud se na něco připravujeme, jednou z cest je analogie. Pro finále klasiky na letošním MS může skvěle posloužit rozbor závodu na MS v Německu 1995, který probíhal v podobném kontinentálním terénu. Podrobnější pohled na věc přináší řadu zajímavostí a potvrzení některých platných pravidel.


:: MS 1995 KLASIKA - rozbor (7MB)

:: MS 1995 KLASIKA - celá mapa ke stažení (4MB)

Podkladem byl tehdejsi clanek ve Skogsportu, proto se v rozborech prilis neobjevuji Cesi. Treba Libor Z by urcite mel k cele veci co dodat.

/RN

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Ladění formy - obecné zásady
- snížení objemu zatížení při udržení vysoké intenzity
- důraz na kvalitu tréninku
- dostatek odpočinku
- specifické tréninkové činnosti
- přípravné starty
- intenzivní psychologická příprava
- důsledná životospráva (v tomto období jsi nejnáchylnější k infekcím!)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN