CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Po Estonsku přichází Lotyšsko
 
21.05.2008 | zobrazení 4379
Letošní vrcholy sezóny se k sobě mají jako oheň a voda. Zatímco na Moravě nás čekají hory, kopce a cesty, v Lotyšsku se bude bojovat o evropské tituly v plochých bažinatých dunách.


Program ME:
PO 26.5. sprint Q+F
UT 27.5. long Q
ST 28.5. long F
ČT 29.5. ---
PÁ 30.5. middle Q
SO 31.5. middle F
NE 1.6.  štafety

Česká republika se v souladu s letošními plány ME účastní s maximálním počtem závodníků 7+7. Konkurnece bude neúprosná - na ME může každý stát postavit na start 6+6 běžců, a to je jiné kafe než 3+3 na MS. Takový tlak prověří nervy už v kvalifikaci, ze které není úplně snadné postoupit. Nácviku takových situací jsme věnovali pozornost v tréninku, teď se pokusíme něco z toho uplatnit.

Sestava ČR:
D - Brožková D, Brožková R, Dočkalová, Duchová, Juřeníková, Stará, Topinková
H - Dlabaja, Kodeda, Kozák, Lučan, Mrázek, Procházka, Smola

Terén je pro nás hodně netradiční a určitě k němu budeme mít respekt. Na druhou stranu to ale zvyšuje šance na dobrý výsledek při povedeném závodě.

Relativně nejotevřenější boj se dá očekávat ve sprintu a při štafetách. Nejkratší závod se odehraje převážně ve městě a parku, pro finále se dá očekávat pár kontrol v příbřežních dunách. Nic, co by naši závodníci neměli zvládnout. I štafety budou obsahovat hodně rychlé, jednodušší pasáže příměstským prostorem. O to náročnější pak budou rozfarstované kontroly v ondulaci na pobřeží.



Middle a klasika budou víc v divočině. Ačkoliv se z mapy zdá, že to bude jemná mapařinka, určitě nepůjde o žádný choďák, spíš naopak. Pro úspěch na middlu bude nutné běžet plynule, držet maximální tempo a kontrolovat správný směr - trochu to známe z tréninkového kempu v Portugalsku. Zatímco middle bude v pobřežním pásu, klasika je trochu víc ve vnitrozemí a ze všech závodů nejdál od centra, kterým je přístav Ventspils. Klasika by se tak mohla podobat trochu víc tomu, s čím jsme se setkali například v Estonsku při minulém ME. Tzn. méně vrstevnicových tvarů, obhospodařovanější les. Uvidíme, informací moc není.



V našem týmu je o jednoho muže a jednu ženu víc, než můžeme nasadit. Někteří tak neabsolvují celý program. Předběžná dohoda o vynechání tratí vypadá tak:
SPRINT - Dočkalová, Kozák
LONG - Topinková/Duchová, Kodeda
MIDDLE - Duchová/Topinková, Mrázek
ŠTAFETY - podle okolností na místě

Forma našich opor je dobrá, špičkové výsledky nejsou nereálné.

Stránky ME:
http://www.eoc2008.lv/index.php?id=/news.php

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
následující akce
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
dráhový test č. 2    2.6.
Praha - Děkanka  (JRD)
nominační krátká č. 2    3.6.
Řitka  (JRD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Aktivační stavy
... psychické rozpoložení před, při a po výkonu. Může být pozitivní (sebedůvěra, odhodlání, spokojenost) nebo negativní (strach, apatie, zklamání...). Žádoucí je mírná pozitivní aktivace. Nadměrnou aktivaci snižuje např. humor, nebo humor ve spojení s agresí (kanadské žerty), dále i teplá sprcha, vlahá koupel, dechová cvičení, hudba apod. Naopak mobilizační účinky má například hromadný zpěv ;-)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN