CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Radčin middlovatý den
 
03.06.2008 | zobrazení 3951
I v mapově nejtěžším závodě ME v Lotyšsku se česká vlajka objevila na pódiu mezi nejlepšími - Radka Brožková dokázala zopakovat šesté místo ze sprintu. Dominovalo trio Finek, v mužích prodloužil svou vládu král této tratě, Francouz Thierry Gueorgiou.


Závod se rozhodoval v úvodní části, která probíhala v bažinách. Nachytat se nechala řada světových hvězd, Nor Nordberg dokonce nenašel čtvrtou kontrolu a šel do cíle...

Radka se svým výkonem v cíli příliš spokojená nebyla - mezičasy pak opravdu potvrdily poměrně velké rezervy v podobě několika chyb. Šesté místo je tak dvojnásob optimistickým výsledkem!

V mužích běžel dobrý závod Michal Smola, který neudělal žádnou fatální chybu a "docela to prasil". Čtrnácté místo. Middlová špička je v tomto druhu terénu díky letité mapové rutině trochu jinde - Gueorgiou dokázal běžet o 3,5 minuty rychleji, a to si ještě tentokrát dovolil minutovou chybu! Jan Procházka chyboval v úvodu. Zbytek závodu běžel aktivně ve skupině s Rollierem a visícím Stevensonem.


Radka gratuluje mistryni Evropy Heli Jukole.


Nejlepší ženy. V popředí přední muž Lotyšska, místní prezident.


Radku Brožkovou zastihlo ME ve výtečné formě. Vydržať!


Michal Smola běžel špičkově a měl jeden z nejrychlejších doběhů. "Jedna rychlost navíc by tam ale šla zařadit," tvrdí Bingo před štafetama.


Finská trojka - máma, introvertka a manekýnka.


Novikov běžěl od první kontroly před budoucím mistrem jako tykadlo. Thierry ho nechal běžet a soustředil se na to svoje... Valentin si svou aktivitou vyválčil alespoň šesté místo, na vteřinu stejně s Troengem.

 
tisk
  narozky dnes slaví
 Jakub Glonek   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Světové hry    25.-27.7.
Vratislav (POL)  (RD)
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Co všechno má regenerační vliv?
- kvalita samotného tréninku
- spánek
- životospráva
- denní rytmus
- regenerační pohyb (nízká intenzita; jiné sval. skup.)
- strečink
- kvalitní strava
- pitný režim
- vodní procedury (teplota vody hraje důležitou roli)
- tepelné procedury (sauna; pára méně vhodná)
- masáže
- psychologické postupy
- a některé netradiční přístupy: akupunktura, akupresura, ultrafialové záření, infračervené záření, aromaterapie, dechová cvičení, jóga
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN