CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Middle: Ema má maso, Bingo má stříbro a Radka má bronz!
 
18.07.2008 | zobrazení 4322
Na vyzývavé trati se všechno sešlo se vším. Ona jedna fatální chybka nepřišla, sekundy nám přály a dvakrát to "cinklo". Michal Smola a Radka Brožková se zařadili mezi české medailisty z mistrovství světa.


Prostě to vyšlo. A moc díky všem fanouškům, kteří ty cenné vteřinky na doběhu pomohli vybojovat. Tu atmosféru si všichni naši závodníci ohromně užívají.

Ještě nás čeká long a štafety. Na ohlasy a analýzy bude čas potom.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Laufy běhej v terénu!
Vytrvalost rozvíjí aerobní výkonnost, zefektivňuje spalování tuků, má zdravotně preventivní účinek. Dá se trénovat alternativně (lyže, kolo...), ale vzhledem k lokálnímu účinku je pro orienťáky paradoxně nutné ji hlavně naběhat v terénu - pak má i velký vliv na ekonomiku běhu a tím i na závodní výkon. Efektivní intenzita je v rozmezí cca 70-85% TFmax. Vytrvalost je základem pro zvládnutí intenzivního speciálního tréninku. Neměla by se však úplně vynechávat ani v závodním období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN