CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Zítra poprvé o medaile
 
18.08.2009 | zobrazení 3704
V zítřejším finále mistrovství světa na krátké trati se bude poprvé bojovat o sadu medailí. O co nejlepší umístění se bude rvát i šestice českých reprezentantů.



Úterní volný den se nesl ve znamení relaxace a hlavně teoretické přípravy na finále middlu. Poběží se 30km východně od Miškovce uprostřed Bukových hor. Shodou okolností ve stejném prostoru, kde před osmi lety vybojoval Bingo třetí a Vendula sedmé místo právě na krátké trati Juniorského mistrovství světa.

Na rozdíl od semifinále čeká závodníky mnohem kopcovatější terén se sníženou viditelností, mnoho závrtů a nepříjemných jam poschovávaných v zelených svazích.

Tituly z loňského šampionátu obhajují fenomenální Francouz Thierry Gueorgiou a finská star Minna Kaupi. Obhájit loňské medaile budou mít v tvrdé konkurenci určitě těžké, ale ne nemožné i naši Michal Smola a Radka Brožková. Velmi vysoko budou mířit i další Češi – Janové Procházka a Šedivý a Dana Brožková s Vendou Klechovou. Všichni zde předvádějí smělé výkony a místní terény máme dobře ošahané z nespočetných soustředění.

Middle finále – středa 19.8. 2009:
Ženy - start 9:30
75 Klechová Vendula CZE 10:18
89 Brožková Radka CZE 10:46
91 Brožková Dana CZE 10:50

Muži – start 11:15
14 Šedivý Jan CZE 11:41
16 Smola Michal CZE 11:45
34 Procházka Jan CZE 12:21

Sledujte on-line na stránkách WOC

Přímý přenos z finále MS na krátké trati v 10:00 (kabelový Sport 2), reprízy v 16:00 (Sport 2) a v 21:15 (Sport 1).

Fyzioterapeutka Anička



Ochutnávka terénu finále



Z nabídky kinematografie na pokoji 230:





/Mráz

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Co všechno má regenerační vliv?
- kvalita samotného tréninku
- spánek
- životospráva
- denní rytmus
- regenerační pohyb (nízká intenzita; jiné sval. skup.)
- strečink
- kvalitní strava
- pitný režim
- vodní procedury (teplota vody hraje důležitou roli)
- tepelné procedury (sauna; pára méně vhodná)
- masáže
- psychologické postupy
- a některé netradiční přístupy: akupunktura, akupresura, ultrafialové záření, infračervené záření, aromaterapie, dechová cvičení, jóga
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN