CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Co mají společného globální ochlazování a OB?
 
11.11.2009 | zobrazení 4279
Upřímně, ne zas tak moc. Ale v obou oblastech se angažuje společnost Equica, náš dlouholetý věrný partner, který dá i letos nejlepším orienťákům možnost představit se ve společnosti biznismenů. V rámci tématického odpoledne bude v pražském Hiltonu předána našim reprezentantům speciální cena za špičkové výkony i špičkovou lidskost.


Akce se koná 3.12. a mezi pozvanými jsou mistryně světa Dana Brožková a zástupci "férové" štafety z MS - Michal Smola a Tomáš Dlabaja (Jan Procházka pobývá trvale ve Finsku).

ukázka pozvánky

Společnost Equica a.s. zároveň potvrdila svou podporu RD OB i pro sezónu 2010.

Děkujeme!

PS: Opravdu nejde o překlep. Tématem volnomyšlenkářské akce je ochlazování, ne obvyklé oteplování.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Doba zotavení je klíčem k růstu výkonnosti
Doba zotavení po tréninku závisí zejména na intenzitě, méně i na délce práce. Doby plného zotavení: nízká intenzita (60-75%) 6-36h, střední intenzita (75-85%) 12-48h, vysoká intenzita (85-95%) 24-72h, naplno (95-100%) 24-96h, speciální posilování/ anaerobní trénink 24-96h. Určující je i trénovanost jedince. Doba zotavení je klíčovou veličinou při smysluplném sestavování tréninkového plánu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN