CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominace na B-match v Německu 10.-11.5.
 
14.04.2003 | zobrazení 3005
Muži: Losman, Matějů, Mrázek, Ticháček, Smola, Vlach, náhradník Oma (Luboš je momentálně zraněný)
Ženy: Navrátilová, Stehnová, Štěrbová, zatím bez náhradnice
Další informace:

Místo: Siegen / Müsen cca 100 km V od Kolína n/R, cca 480km z Prahy, skoro celé po dálnici

Běží se: sobota klasika, neděle štafety

Účastní se: výběry Německa, Švýcarska, Velké Británie, Norska

Ubytování: školní podlaha (karimatku + spacák)

Doprava: 2 osobní auta (Radovan + ???)

Odjezd: v pátek 9.5. cca ve 14-15:00 z Prahy (hrubý odhad, bude upřesněno)

Finance: bez příspěvku - oficiální reprezentační závodní vystoupení

Stravování: Pořadatelem zajištěny budou snídaně SO,NE a večeře SO. Ostatní jídlo každý z vlastních zdrojů. (Možná je i varianta společné večeře v PA nekde cestou.)

Informace o akci: Radovan 732445679

 
web | tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
následující akce
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Výklus odplaví škodliviny
Výklus je první část další fáze. Laktát a škodliviny se vlivem výklusu odbourávají mnohem rychleji. 30 minut klusání dokáže snížit hladinu kyseliny ve svalech o 90%! Intenzita klusání by měla být cca 60% TFmax. Lze nahradit i nějakou míčovou hrou.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN