CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









SWE+CZE camp in France starts on friday
 
15.03.2010 | zobrazení 4777
Pure scandinavians and pure continentals will together try to master the challenging terrains near Clermont Ferrand and Fontainebleau.


Here comes a sort of "bulletin" with basic info concerning the camp organisation.
(!) 16.3.: some exchanges in Auvergne part of the programme

The more detailed training manual can be found here.

Weather forecast: now it looks fairly well, 9-16° in Auvergne.
[weather]

...Thanks a lot to Jean-Paul, Andre, Evelyne and Thierry for your kind help during camp preparation! Merci.

/Radek N

(!) 17.3., for team FRA:
- tr.1: map Mazaye, road crossing near Grand Chambois
- tr.6: --- (FFCO embargo)
- tr.3: road between Champille and Ceyssat, map Mazaye
- tr.4: map Montlosier, same place as WC middle pre-start area
...please contact me via phone for exact time plan


(!) 18.3.:
NOT necessary to take own bed clothes! The beds are made.


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Trénovat centrálně nebo lokálně?
Centrální kapacita se týká výkonnosti oběhového a dýchacího systému a dá se trénovat alternativně. Lokální kapacita je rozhodující pro výkon, je to výkonnost konkrétních svalových skupin, které se podílejí na závodním výkonu. Měla by se trénovat způsobem co nejbližším vlastnímu závodu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN