| CZ MAPS - CZ EVENTS - CZ RouteGadget - MS2010 - ME2010 - AMS2010 - JMS2010 - ČSOS - BÉĎA - IOF |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Hledáš práci? EQUICA HLEDÁ NOVÉ SPOLUPRACOVNÍKY - ORGANIZÁTORY! |
|
SWE+CZE camp in France starts on friday 15.03.2010 | zobrazení 1733
Here comes a sort of "bulletin" with basic info concerning the camp organisation. (!) 16.3.: some exchanges in Auvergne part of the programme The more detailed training manual can be found here. Weather forecast: now it looks fairly well, 9-16° in Auvergne. [weather] ...Thanks a lot to Jean-Paul, Andre, Evelyne and Thierry for your kind help during camp preparation! Merci. /Radek N (!) 17.3., for team FRA: - tr.1: map Mazaye, road crossing near Grand Chambois - tr.6: --- (FFCO embargo) - tr.3: road between Champille and Ceyssat, map Mazaye - tr.4: map Montlosier, same place as WC middle pre-start area ...please contact me via phone for exact time plan (!) 18.3.: NOT necessary to take own bed clothes! The beds are made. tisk |
 osobní weby
reprezentantů
|
| právě probíhá | |
|---|---|
| dnes neprobíhá žádná akce RD | |
| následující akce |
|---|
| WOC kemp 1.-6.10. Francie (RD) | ||
| Finále SP 7.-10.10. Švýcarsko (RD) |
| Ladění formy - obecné zásady |
|
- snížení objemu zatížení při udržení vysoké intenzity
- důraz na kvalitu tréninku - dostatek odpočinku - specifické tréninkové činnosti - přípravné starty - intenzivní psychologická příprava - důsledná životospráva (v tomto období jsi nejnáchylnější k infekcím!) |
|
dráha osobáky | limity
|
© 2009-2010 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN