CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Elitserie, nom na NOM apod.
 
23.04.2003 | zobrazení 2805
V extremne clenitem pobreznim terenu 20km severne od Nykopingu se o vikendu Svedi prali o mista na NOM, zatimco pocetna skupinka Cechu si muze zavody zaradit do kolonky "zkusenost", pripadne "skola".

Nedele - klasika. Trate skutecne kralovske, elitserie mela pripravene 15.7km pro muze a 10.5km pro zeny. Prekvapive vyhral Nasman (Lidingo) za 93 min, prekvapive pred nestarnoucim Mogensenem (Ravinen) - oba v podstate domaci specialiste na tento typ terenu. Rychlost jejich pruletu skalnatym bazinovistem je dabelska - 5:56 min / km. Na dalsich mistech: M.Karlsson, H.Pettersson, J.Olsson, M.Mamleev... Pichal bezel zacatek slusne, ke konci ale chytil zaket a dokoncil za 113 min mezi poslednimi. Bingo po dvouhodinovem boji zabalil.
V zenach kralovala vitezka svedske DT Karro Arewang (Domnarvet), ktera jako by potvrzovala teorii o priznivem vlivu tehotenstvi. Dalsi v poradi: Marsell, Svard, Luder, Johansson...

Pondeli - kratka trat: Opet velice clenity teren, skalnate otevrene kopce a bazinate zavrene rokliny. (Ve Svedsku je to cele bohuzel ztizene tim, ze zde odmitaji kreslit otevrene plotny sedive jako ve Finsku - to by hodne usnadnilo orientaci.)
Tentokrat se prosadil Mamleev vterinu pred M.Karlssonem, ze ktereho se tak stal svedsky lidr pro NOM. Treti finisoval mlady Peter Oberg, ctvrty Hasse Mard (33 let, Jarfalla) - obrovske prekvapeni jarni sezony. Juniorsky mistr sveta Erik Andersson se uvedl 7. mistem. Pichal dobehl na slusnem 23. miste po jedne velke cca 1:20 chybe (odbeh o 90 stupnu stranou). Bingo dobehl mezi poslednimi.
V dramatickem zavode zen se prosadily specialistky na kratkou trat - Jenny Johansson (Ulricehamn) pred Gunillou Svard (IF Thor). Treti opet skvela Arewang.

Dalsi nasi bezeli nizsi kategorie - Eva, Padavka, Sosak a Mrazak sli elitu2. Solidne zabehl jen Sosak na kratke. Olaf se skolil v H20E. Miri a KaNo bezely D21L, kde mely tu cest s mistni hvezdnou veterankou Katou Borg... Vykony vsech nema cenu nijak rozebirat - mnozi se do tak narocneho terenu dostali vubec poprve. Nejcennejsi jsou ty zkusenosti. Je jasne, ze pokud by Svedi udelali v necem takovem MS, tak tim vyradi polovinu konkurence.

Svedska nominace na NOM:
Zeny:
Karolina Arewĺng, Domnarvets GoIF
Annika Billstam, OK Linné
Lina Bäckström, OK Linné
Elin Dahlstedt, Leksands OK
Emma Engstrand, Stora Tuna IK
Anette Granstedt, IK Hakarpspojkarna
Jenny Johansson, Ulricehamns OK
Anna Mĺrsell, Linköpings OK
Katarina Smith, Sundsvalls OK
Gunilla Svärd, IF Thor
Reserv: Karin Noborn, Sundsvalls OK
Muzi:
Thomas Asp, IFK Göteborg
Erik Axelsson, Södertälje-Nykvarn
Niclas Jonasson, Södertälje-Nykvarn
Mattias Karlsson, IK Hakarpspojkarna
Hans Mĺrd, Järfälla OK
Johan Näsman, IFK Lidingö SOK
Jörgen Olsson, Pan-Kristianstad
Hĺkan Petersson, IFK Göteborg
Emil Wingstedt, Halden SK
Peter Öberg, OK Hällen
Reserv: Tobias Andersson, OK Orion

Emma Engstrand mela jistou nominaci, na nominackach se moc nepredvedla (2x 15.). Velke prekvapeni mezi muzi je 33-lety "novacek" Mard. Birklin je opet zraneny, Lowegren je zraneny, Jonasson to pry do NOMu rozchodi (o vikendu nebezel klasiku), Wingstedt mel jistou nominaci. Trener Goran Andersson podrzel pri nominaci cleny A-tymu, i kdyz nekteri prilis nepresvedcili.

Simone Luder a Mathias Niggli prestupuji v cervnu z Turun Suunistajat do svedskeho Ulricehamns OK a koncem srpna se spolu ozeni.

Ve Svedsku je krasne slunecno, o vikendu na 10-milu ma prset, snezit a budou padat trakare a malotraktory.

Konec hlaseni.

 
web | tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
následující akce
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
dráhový test č. 2    2.6.
Praha - Děkanka  (JRD)
nominační krátká č. 2    3.6.
Řitka  (JRD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Doba zotavení je klíčem k růstu výkonnosti
Doba zotavení po tréninku závisí zejména na intenzitě, méně i na délce práce. Doby plného zotavení: nízká intenzita (60-75%) 6-36h, střední intenzita (75-85%) 12-48h, vysoká intenzita (85-95%) 24-72h, naplno (95-100%) 24-96h, speciální posilování/ anaerobní trénink 24-96h. Určující je i trénovanost jedince. Doba zotavení je klíčovou veličinou při smysluplném sestavování tréninkového plánu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN