CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









An alternative to NORT? Czech selection races in Trondheim
 
10.06.2010 | zobrazení 4507
The Czech selection races for WOC will take place from 22nd to 25th of june in Trondheim area. Any other elite runners aiming for the WOC are welcome!

Programme:
TUE 22: 2 sprints (Östmarka, Kalvskinnet)
TH 24: middle (Sagelva)
FR 25: long (Iladalen)

Emit time-keeping. Similar course parameters to WOC races.

Contact: Radek Novotny +420732445679, radovan@post.cz

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Ladění formy - obecné zásady
- snížení objemu zatížení při udržení vysoké intenzity
- důraz na kvalitu tréninku
- dostatek odpočinku
- specifické tréninkové činnosti
- přípravné starty
- intenzivní psychologická příprava
- důsledná životospráva (v tomto období jsi nejnáchylnější k infekcím!)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN