CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Deset jmen pro Trondheim, dvanáct pro Borlänge
 
28.06.2010 | zobrazení 5318
Nominace českého týmu pro MS 2010 v Norsku.
Nominace českého akademického týmu pro AMS 2010 ve Švédsku.

MS Norsko
Ženy:

Dana Brožková
Iveta Duchová
Eva Juřeníková
Vendula Klechová
Šárka Svobodná

Muži:

Tomáš Dlabaja
Adam Chromý
Jan Procházka
Michal Smola
Jan Šedivý
Rozhodnutí o nominaci včetně rozdělení na tratě je v sekci DOKUMENTY.

AMS Švédsko
Ženy: Ivana Bochenková, Radka Brožková, Iveta Duchová,
Kristýna Kovářová, Martina Spurná, Šárka Svobodná 

Muži: Tomáš Dlabaja, Adam Chromý, Štěpán Kodeda,
Vojtěch Král, Jan Procházka, Jan Šedivý
Rozhodnutí o nominaci včetně rozdělení na tratě a nominace náhradníků je v sekci DOKUMENTY.

Euromeeting 2010 ČR
Ženy: Ivana Bochenková, Iveta Duchová,
Kristýna Kovářová, Věra Mádlová,
Martina Spurná, Šárka Svobodná 

Muži: Daniel Hájek, Adam Chromý, Štěpán Kodeda
Vojtěch Král, Jan Mrázek, Eduard Šmehlík
Euromeeting se letos koná ve spojitosti s turnovskými Pěknými prázdninami (týden po MS).


Hodně úspěchů na náročných tratích všech vrcholných závodů!

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
následující akce
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Obecná síla nejsou rostoucí bicepsy
Při OB se namáhají zejména svaly nohou a trupu. Do tréninku se tak zařazuje obecné posilování zaměřené zejména na vnitřní svaly, které se obvykle do pohybu nezapojují (proti disbalancím) a také na svalstvo trupu, které se tolik nezapojuje při tréninku po cestě (tzv. stabilita trupu). Takové posilování se provádí lehkou zátěží v mnoha opakováních. Kriticky důležitá je správnost provedení!
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN