CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Jedete taky na MS? Zveme na setkání s českým týmem - pátek 13.8.
 
03.08.2010 | zobrazení 5622
Rádi bychom se s vámi podělili o kouzlo místa, kde jsme strávili orienťákem celkem 38 dní. Zveme proto české fanoušky a kamarády na výlet k nám do "českého domu" - na chatu Gjenvollhytta u Klaebu.


Setkání jsme nazvali "Den otevřených ohradníků" - na místě jistě pochopíte proč. Přijeďte a my se s vámi na chvíli podělíme o náš přírodní luxus. Je ho dost pro všechny.

Mrkněte na pozvánku.

Ve zkratce: v pátek 13.8. odpoledne po etapě WOC Tour cca mezi 14-16h (později už se zase budeme muset připravovat na finále middlu). Možnost zaběhat si na "naší" parádní bažinaté mapě Nordmarka, možnost omrknout zákulisí, možnost jít na výlet. Podle chuti.

Na některé tréninky, které jsme absolvovali z chaty, se můžete podívat v článku o loňském letním kempu.

Těšíme se na vás!

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Statická nebo dynamická síla?
Obě. Kromě dynamické síly, tzn. síly kontrakce svalu, je pro běžce důležitá i statická síla, kdy svaly pasivně drží určité napětí. Týká se to hlavně svalů trupu, které zakrňují i díky počítačové kultuře - např. spodní vnitřní břicho, mezilopatkové svaly... Tyto partie je třeba trénovat speciálními cviky, jinak se vystavujeme možnosti přetížení některých tělesných partií.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN