CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Olaf 4. na sprintu
 
01.05.2003 | zobrazení 2908
Zavodem ve sprintu dnes zacalo Mistrovstvi severu - NOC. V kopcovitem lesiku u Malmköpingu se darilo nasim juniorum. Tomas Dlabaja dobehl 4., 5 vterin za bronzem. Z 9. mista mu zdatne sekundoval i Zbynek Sterba. Nasim zastupcum v hlavnich kategoriich se zavod moc nepovedl.

Marta Sterbova se umistila na 33. miste se ztratou 1:53 na bezkonkurencni Svycarku Romanens. Zuzana Macuchova zabehla podobne, ale byla diskvalifikovana za orazeni chybne(muzske) kontroly.

Lepsim z dvojice muzu byl Michal Jedlicka, ktery dobehl 41. se ztratou 1:30 na famozni beh Sveda Wingstedta. Jaromir Svihovsky mel zavod vyborne rozbehnuty - jeho cilovy cas by pravdepodobne stacil na umisteni hned za desitkou nejlepsich. Na trati vsak tesne vynechal jednu kontrolu a i on byl diskvalifikovan.

Zavod byl pripraven v podobnem stylu jako v Tampere na MS, tzn. v lese, ale jednoduche kontroly a jednoduche postupy. Zpestrenim bylo pomerne znacne prevyseni - muzi meli na 2.7km trate 130 vyskovych metru. Po celou dobu zavodu neprijemne prselo, neni vsak zima.

Vetsina ceskeho tymu zavodu pouze prihlizela a do deni v lese zasahne az zitra pri kralovske discipline - klasicke trati. Na zeny ceka 9.9km, na muze dokonce 15.9km v narocnem severskem terenu. Do zavodu nakonec nastupuji vsichni nasi krome Michala Jedlicky, ktery klasiku vynechava. Zavod zacina v 9:30.

***

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Ladění formy - obecné zásady
- snížení objemu zatížení při udržení vysoké intenzity
- důraz na kvalitu tréninku
- dostatek odpočinku
- specifické tréninkové činnosti
- přípravné starty
- intenzivní psychologická příprava
- důsledná životospráva (v tomto období jsi nejnáchylnější k infekcím!)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN