CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Únorová víkendovka - rozpis
 
26.01.2011 | zobrazení 6088
Další společný sraz RD a JRD se odehraje 18.-20.2. v okolí Hradce Králové, s centrem v Bělči nad Orlicí. A opět je pár míst volných i pro zájemce mimo RD.


31.1.: Ke dnešku je přihlášených celkem 48 borců (22xD, 26xH). Takže porovnání i vzájemné nabuzení celkem bude.
Bližší info na reprewebu v týdnu před akcí.
Pečujte si o zdraví. A před kempem si odpočiňte ať jste při chuti!

Předběžný program akce:
PÁ večer   NOB (delsi, volne, Běleč)
           sraz/start: 18-18:30
SO dop.    SPRINTMIDDLE PZP Kunětická hora
           (cca 20-25´; zbrusu nová mapa)
SO odp.    KOMBOTECH + SIčák
SO večer   trocha té teorie
NE dop.    zkrác. LONG na SI (vrstevnicovka)
           + volný mapový přeběh zpět do Bělče


Zatím je přihlášeno 17x RD a 20x JRD a cca 5 lidí mimo RD. Na ubytovani v Bělči je tak ještě cca 10 volných míst.

Cena pro nečleny RD: 900,- Kč (zahrnuje ubytování s plnou penzí a tréninky)


...Který pohled bude blíž pravdě? ;) Inu, únor bílý, pole sílí.




 
tisk
  narozky dnes slaví
 Vojtěch Kettner   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
následující akce
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Jak efektivně trénovat? V lese!
Budeš dobrý v tom, co trénuješ (obecná pravda). Pokud to obrátíme: Chceš-li být v něčem dobrý, trénuj to! Pro orientačního běžce je nejdůležitějším tréninkem orientační běh vysoké intenzity. Všechno ostatní jsou alternativní formy tréninku, které využíváme proto, abychom rozvíjeli některou činnost zvlášť, z časoprostorových důvodů apod. OB vysoké intenzity je základem tréninku mnohých světových es.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN